健康低卡元氣菇菇湯

放心吃消夜 熱量不到百卡

把冰箱裡的黑木耳、香菇、杏鮑菇、高麗菜、紅蘿蔔、玉米筍等加水煮成一鍋,就成了熱量不超過一百卡的消夜菇菇湯。

把冰箱裡的黑木耳、香菇、杏鮑菇、高麗菜、紅蘿蔔、玉米筍等加水煮成一鍋,就成了熱量不超過一百卡的消夜菇菇湯。(攝影者.Ann)

敦仁診所院長蕭敦仁,身為肝膽腸胃專科醫師,是台灣第一批領有肥胖醫學專科執照的體重管理專家。談到自己力行的養生飲食,這位減重名醫念茲在茲的是,維持腸胃健康並有助於體重管理。

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