學習放鬆

對網路服務供應商「聯合在線」（United Online）副總裁加庫波斯基（Dave Jakubowski）來說，每天十八小時的工作，無止境的和各種財務數字奮戰，目標只有一個：「當季銷售額突破八百萬美元」。在巨大的工作壓力下，三十一歲的他卻未焦頭爛額，「我現在比以前更快解決工作中的挑戰，也更少犯錯！」他的法寶是」」每次六十分鐘的「冥想」。

美國《商業週刊》今年七月報導，由於打坐冥想的練習很簡單、花費很小，加上很多人的親身正面體驗，已受到越來越多企業界人士的歡迎。例如全球最大債券基金管理人、號稱「債券之王」的葛羅斯（William Gross），每天開始交易前，必先閉關靜坐冥想。著名的蘋果電腦、雅虎、Google等科技企業，也都推行冥想以提升員工生產力。

對於現代腦力負荷過度的後資訊社會，透過冥想或哲學性反省，來幫助腦袋放鬆，儼然已成為西方當前最熱門的顯學。