戒掉分心　EQ之父教你練「專注肌」

商周書摘｜整理者：編輯部｜出刊日期： 2014-04-03

身兼心理學家與科研記者的高曼，持續觀察專注的力量，這項人類資產，鮮少被全面的討論，但他發現，專注力運作就像肌肉，越練越壯且是勝出的關鍵。

直到近幾年，研究注意力的科學有如百家爭鳴，其範圍已遠超過對警覺性的研究。這門科學告訴我們，注意力的技巧高低足以決定我們從事任何工作的優劣。如果不能發揮這項技巧，我們的表現會十分差勁；但若能充分發揮，就會出類拔萃。人類的敏捷機智所仰賴的，就是這種微妙的稟賦。