這兩招 才能真正拯救你的爛心情

身體受小傷,可以擦藥保護;心靈受創,如何照顧? 執業心理醫師用最新科學研究證明,心靈受挫可練習改善, 例如,練習不駝背可堅定意志力、專注呼吸可以趕走壞心情。

很久以前就有棒球選手說過,他們在擊出安打時,球在他們眼中看起來的確變大了,所以比較好擊中。當然,在他們揮棒落空時,也說球看起來似乎縮小了。大多數心理學家從來沒有正視過那種說法,也許是因為棒球球員向來迷信…

...本文未結束

使用商周知識庫請先登入「商周集團會員」

數位訂閱會員登入即可閱讀,網站會員登入可享每月免費閱讀4篇文章