吃水果多不如對

台灣水果好,大家天天吃。但您可知:有時候咱們是白吃啦?網路上到處流竄、未經查證的水果山寨知識又一大落,到底該聽誰的?食補專家歐陽英的《水果養生輕圖典》一書將一次搞定,告訴你所有正確吃水果的撇步,並破解許多迷思──例如,腸胃不好時飯中和飯後不宜吃水果,打破老一輩人家的諄諄教誨。書中還附上食譜,讓吃水果這件事更多樣。吃對了水果排對了毒,人到中年越來越煩惱的新陳代謝問題,才會真正Bye Bye!(文.馬萱人)

現代人生活環境中充斥著各種汙染毒素,當汙染透過空氣、食物、水進入人體內時,如果能透過排尿通便的排毒管道,趕緊將之排除,就能降低生病的可能性,但關鍵在於你是否常攝取能促進新陳代謝的食物。

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