預防遽寒，紅豆入粥最固本

封面故事｜ 整理者：徐銘志 ｜出刊日期：
預防遽寒，紅豆入粥最固本

預防遽寒，紅豆入粥最固本(來源．Lynette Lin)

小寒

陽曆從一月五日到一月七日

小寒正處「三九」前後，就是冬至當天開始計算，每九天為一「九」，即是冬至後二十七天之間，都是寒冷之至。飲食養生重點，多食用一些溫熱食物以補益身體。

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