3種職人舒壓術，讓你五感再出發

下班OFF學

封面故事｜撰文者：釋俊哲｜出刊日期： 2015-11-19

企圖心旺盛的職場人士，不少人選擇在下班後的時間再進修、研習。補強自我能力之餘，這樣的Off時光，仍與工作、與On的狀態息息相關；撇開那些成功人士睡前默默在做（但沒告訴你）的事，下班就該真的離開崗位，把工作放一旁，若下班時無法專心放鬆，那麼上班時間也沒有足夠精力應付高速的職場攻防。

但放鬆、Off並非一味放空、當個沙發馬鈴薯，甚或沉迷在單調的感官享受裡，換取短暫的愉悅。放鬆更不一定是睡覺、放空，而...