人一生中約有3分之1的時間花在睡眠上，睡眠品質的好壞直接關係到個人對健康幸福的感覺。在我國65歲以上老年人中，有超過4成曾經歷過睡眠障礙，這成為值得關注的健康議題。家中長輩長期有睡眠問題，往往被視為老化的一部分而受到忽視。台灣睡眠醫學學會理事長、台北榮民總醫院胸…
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