炎夏消暑美食　五大發胖陷阱

酷熱的暑假來臨，熱到無處躲的烈日，讓人胃口盡失，再香的排骨、雞腿便當，此時，也難勾起食欲。

氣溫狂飆，清涼爽口的涼麵、沙拉，受上班族青睞，銷量跟著增加。原味、麻醬涼麵，搭配生菜沙拉、水果沙拉等各式消暑美食，吃完來杯當令的現打芒果汁、西瓜汁，或當紅的霜淇淋、一碗退火的綠豆湯、青草茶，更是透心涼。更別提，球賽良伴：水果啤酒加零嘴。

但是，這些湯湯水水，卻也是變胖的元凶，讓明明胃口不佳、飯量減少的夏日，腰圍卻還明顯胖一圈、體重不降反增。