每天穿好衣服出門前，我會站在鏡子前仔細端詳。如果服裝搭配不喜歡，我就會換裝，有時是上衣，有時是褲子，有時是全換，總要換到滿意，才會罷休。
每當端詳鏡中的自己時，我都會問：我喜歡鏡中的自己嗎？這包括兩個層次：第一個是外表穿著：衣服、顏色的搭配，這比較容易調整，不滿意換衣服就可以了。
另一個層次，則比較麻煩，也很難回答：我喜歡真實的自己嗎？這真實的自己，可以用心理學的理論——周哈里窗（Johari Window）來檢視，那是一個無所遁形的自己。
周哈里窗的自我檢視理論，可分為四個象限：人知己知的開放我、己知人不知的隱藏我、己不知人知的盲目我，以及己不知人不知的未知我，這四個我都代表真實的自己。
開放我，是表現在真實世界的自己，我知道自己是什麼人，別人也知道我是什麼人，這是我表裡如一的自己，沒有任何隱藏，是公開透明的。
己知人不知的隱藏我，則是我刻意隱藏，不想讓外人知道的自我。例如，我有一些不好的生活習慣，說出來會很為難，所以我不想讓外人知曉。再譬如，我很小氣，但我外表故作大方，所以外人不知我小氣；我很小心眼，但會故作不在意，讓外人以為我好相處；又如我會忌妒別人的成就，但我隱藏起不讓外人知道。這些都是我刻意隱藏的自我，通常都是違反主流價值的特質，我刻意隱藏起來，以符合主流價值。
第三個象限是己不知他人知道的盲目我。我們有些特質自己不清楚，但和我接觸過的人都明白，這些特質如果是優點，就沒有關係，反正是好事。但如果是缺點、是問題，那就影響深遠。
我自認脾氣還不錯，不會經常發怒，頂多自己承認說話大聲了點，可是我的同事、部屬都很害怕，說我脾氣不好。這是我不知道的缺點。
我喜新厭舊，一件事重複做，就沒有耐性，不想繼續做。這個缺點，我本來也不知道，是我的合作夥伴屢次提醒我，一開始我也不以為然，但經過多次溝通後，我才承認這是自己的問題。
每隔一段時間，我就會發覺一些盲目我。每次都會讓我大吃一驚，我竟然不知道自己有這些缺點，真是難為情。
至於己不知人不知的未知我，這可能是個不存在的象限，可以忽略不計。
常問自己：我喜歡鏡中的自己嗎？這個鏡中的自己要包括開放我、隱藏我、盲目我，這三者加在一起才是真正的自我。我嘗試改正缺點，以免隱藏不好讓別人知曉，我也嘗試表裡如一，不需要隱藏缺點，這樣我才會真正喜歡鏡中的自己。
部落格：https://feipengho.pixnet.net/blog
自慢粉絲團：https://www.facebook.com/hofeipeng
