嗅覺失靈、經常情緒低落、嚴重便秘、睡夢中拳打腳踢，究竟是得了憂鬱症，還是腦部開始退化，出了異常的狀況？人越活越久，越來越長壽，該怎麼正確養生來延緩腦部的老化？ 腦部老化是年紀漸長的自然變化。人類到六、七十歲後，新鮮記憶的形成會需要多講幾次，才能由海馬迴通路存入大腦皮質層成為長期記憶，學習新的事物會需要花比較長的時間。年輕時，可以三頭六臂，同步處理好幾件事，年紀漸長後，就像電腦用久了，運作的靈...

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