人的頸椎共有七節，上頸椎由頸椎的第一節、第二節構成，主要負責頸部的左右轉動；下頸椎則是第三節到第七節構成，可做出前彎後仰動作。 頸部上方的頭部，約占人體重量的六％，以七十五公斤成年男性來說，頭部約為四．五公斤，對相對纖細的頸子來說，原本就已經是不小的負擔。 當低頭彎頸玩智慧型手機時，頸椎的第一到第三節往前傾，重心向前移，頭頸部的肌肉群必須花數倍的力量，才能支撐住頭部重量，不只會加重...

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