設定目標》我已年過50，還能做什麼夢？－89歲環島騎、96歲讀碩士

平均71歲「不老騎士團」的環台壯遊

2007年底，平均年齡81歲、共17人的「不老騎士團」首次出征，行李塞滿了一包又一包高血壓藥、補血錠、口服抗癌藥、心臟病藥，展開為期13天的摩托車環台之旅，團長是賴清炎，但他看起來一點也不像89歲的老人。一大早起床、運動後，他會到老人福利推動聯盟、抗癌人保健協會開會；定期安排老人會成員南北走透透；擔任槌球比賽裁判；晚上還要用視訊跟在大陸工作的孩子話家常。
怎麼看，他都比年輕人有活力，「人不要老了就被身體支配，頭腦要支配身體。」
退休前，擔任派出所員警的賴清炎，做戶口調查時，每每進到老人家房間，就嗅到一股怪味道，即便與子女同住者也一樣。他說，沒人清掃，不僅表示子女不關心老人，老人自己也不疼惜自己。
「古早人最多活一甲子，但現代人可能活到一世紀耶，」他說道。人生如果那麼長，怎麼可以放任「腦袋被身體指導呢？」賴清炎佩服日本的武士道精神，他不要讓自己的精神力因為衰老而熄滅。
屆齡退休後，賴清炎即知即行，他籌組老人會，學開車、打槌球，考取相關證照。他在退休後累積起的獎狀和經歷證件，足足是退休前的兩倍厚。
60多歲時，他發動摩托車說走就走，載著妻子上山下海暢遊台灣。行經蜿蜒曲折的中橫公路時，遊覽車上的遊客比他們還要緊張，朝他們喊：「歐吉桑，你們怎麼敢走這條路？」出了山路，又遇到同一群人，大家興奮的叫：「老人家在那！老人家在那！」他的妻子劉玉雲笑著回憶，「聽得我們心好暖。」
曾有年輕人當著賴清炎的面，埋怨老年人是社會負擔，乾脆安樂死算了。為了證明老人也有活力，賴清炎決定號召一群老人家，來一趟摩托車長征。
徵募同伴的過程並不順利，多數人以「兒子不肯」退卻。但他不放棄，最後募集到16位「不老騎士」：其中2位曾罹患癌症；4位重聽、必須佩掛助聽器；5位有高血壓；8位有心臟病須按時服藥。甚至有兩個老人家，先前連機車駕照都沒有，監理所人員質問：「年紀那麼大了，還來考什麼？」他們也理直氣壯的回以：「我就是要騎車環島啊！」
出發前一晚，賴清炎向神明祈禱：「天公伯，你給我多少生命，我就做多少事情。如果你不讓我做，也不會讓我活到現在。」
質疑聲浪再大也不怕，「不老騎士團」從台中出發了。
然而，出發才30公里，賴清炎的健康就出了狀況——胃潰瘍復發。當天晚上，他被迫住進醫院輸血，車隊則繼續南行。
掛心團員的他，才住院兩晚，顧不得旁人反對，馬上奔赴前線與團員會合，讓夥伴們頻頻拭淚，團員之一的譚德玉說：「沒有團長的發起，就沒有不老騎士的活動。」
當車隊通過危險的南迴路段，落腳台東太麻里時，賴清炎二度不支，入院觀察。大家心急如焚，牧師在病床邊領著眾人禱告。那一刻，不同信仰的人同時安靜下來，祈求著同一件事。
4天後，賴清炎於基隆重新歸隊，「不老騎士團」一個也不能少，凱旋回到台中。
在賴清炎的號召下，信仰不同的老人家因「不老騎士團」聚首，省籍的隔閡也消弭於無形。一路跟拍的紀錄片導演華天灝，告訴我們這樣一個故事：基隆廟口的小吃攤上，老人家們比肩而坐，當外省伯伯怪腔怪調的問起：「呷霸袂（吃飽沒）？」只見本省伯伯不甚流利的以國語答道：「吃，飽，了。」他們，都盡量「使用對方的語言溝通。」這一切，多虧了熱心的客家人賴清炎。
賴清炎說：「追求夢想時，你會忘記自己幾歲。」雖然他已於2010年病逝，但他的夢想，已經喚起了無數不老騎士魂。

百歲趙慕鶴：決定做就要狠一點

2009年，98歲的趙慕鶴從南華大學哲學研究所取得碩士學位，成為國內最年長的碩士畢業生；念研究所之前，93歲在醫院當志工；志工之前，92歲才從空中大學畢業，也是國內最年長的大學畢業生。
「活到老，學到老」說來容易，做來卻困難；首先要面對的，便是周遭看待老人的刻板印象。
3、4年前，趙慕鶴在醫院已當了2年志工，沒想到有一天，院方認為他年齡太大，騎腳踏車往返很危險，醫院負不起這個責任，要求趙慕鶴離開。無論他說怎麼證明自己身體好，或保證改搭公車，醫院都不同意，他只好離開。
停當志工以後，趙慕鶴日子過得無聊，決定就近報考中山大學哲學研究所；他到中山買報名表，遇見以前同事，即當時中山大學校長張宗仁。張宗仁一聽趙慕鶴要報考哲學系，立刻罵他：「你胡說八道，老趙你都要死啦，幾歲了還考試？報名也不錄取你。」趙慕鶴被潑冷水，沒報名便敗興而歸。
「我知道我可以的，」趙慕鶴說；他從小念私塾、熟讀諸子百家，來台前已是文學士，準備研究所並不勉強。也因為知道自己可以，他越擱不下念研究所的想法。
某日，他到前同事家喝茶聊天，同事煩惱兒子專科畢業後成天打電動，不念書也不找工作，趙慕鶴便建議同事兒子考大學。沒想到小孩回嗆他：「你怎麼不去考？你考我就考。」趙慕鶴承諾與同事小孩一起準備考試，他先選讀南華大學哲學所學分班，然後申請推甄、參加口試，最後兩人雙雙上榜。
上榜後，96歲的他，開始改造自己。
先是作息。不同於尋常老人早睡早起，他總寫書法到夜間2、3點才就寢，早上9、10點起床，晚睡晚起。但讀研究所後，他強迫自己5點起床，搭6:10的莒光號從高雄出發到嘉義大林，再轉乘8:20的校車到校，趕上第一堂課；他清晨6點出門、晚間9點才到家，這對中年人的體力都是挑戰，但他卻從未遲到早退、也沒打過瞌睡，維持2年全勤紀錄。
「決定要做什麼事情，就要狠一點，否則做不成，」趙慕鶴說，「我不知道自己何時會走，課業能完成就完成，論文能寫完就寫完，但做一天就要負一天責任。」
他也學習如何與年齡僅有他1/4的同學相處。班上同學全都喊他「趙爺爺」。他不但積極參與課堂討論，還帶零食與同學分享。
他在寫論文期間因故摔倒，無法通勤，在學校宿舍住三個月。這段期間他每天叫同學室友起床，最後論文口試比同學更早通過。
他勇敢嘗試，除了求學，也用於旅行。
74歲時，他獨自到歐洲自助旅行。我們好奇，你不懂英文，也不會電腦，出國前又沒訂房，你住哪裡？
「不用訂，」他老神在在的說，「每天下午5點鐘，你看有年輕人在車站遊覽回來，跟著走就找得到青年旅館。便宜啊！」他與背包客同擠20人一間的青年旅館，旅行5個月，全程只花16萬元。
即使已經上百歲，他為了方便買車票、看病掛號，開始自習上網、學電腦；因為上網常須打英文，於是他在客廳牆上，貼了一排毛筆寫的常用英文字母，自學英文。
曾有一位高雄師範的同事剛退休住進宿舍，來家裡拜訪趙慕鶴，看到牆上的英文和桌上的電腦，脫口就說：「老趙，你都要死了，還學什麼電腦？」
「可是，我現在還活著啊！」趙慕鶴說完，自己也笑了。
(後記：趙慕鶴於2017年底因健康轉差搬回山東老家，2018年11月4日去世，享壽108歲)