台灣二○二一年最新平均餘命為八一・三歲，再創新高，但伴隨著長壽而來的是失能的時間越來越長，需要密集照顧的「不健康餘命」竟長達八・四年。近年，國內外都出現銀髮健身潮，不是為了健美，而是預防「肌少症」。
台北市立關渡醫院院長、亞洲衰弱症與肌少症學會理事長、肌少症權威陳亮恭指出，一旦罹患肌少症，長輩跌倒的機會就會增加，進而失能、臥床，甚至提高失智症風險。為了健康老後，從年輕就該開始預防肌少症。以下為專訪口述紀要：
研究發現，罹患肌少症後的死亡風險高達兩倍，若因跌倒發生髖關節骨折，一年死亡率高達20%。(來源：shutterstock )
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