今天早上在健身房，當我做完六十次的仰臥起坐後，教練拉高角度，要我試試看八十五度仰角的仰臥起坐。我惶恐的將兩腳倒鉤掛於滾輪，身體以接近九十度的陡峭仰躺，人彷彿倒懸於山崖邊。恐懼，是的，我很害怕腳沒勾好，摔下來。深呼吸，我不能放縱恐懼，於是將雙手放在耳際，運用上腹部力量，弓起身體開始運動。 這是開春後的加重肌力訓練。這意味著，我的上腹部、背部、勾懸的小腿的肌肉力量都顯著增強，還包括我的四次的十五下，更代表心肺的功能必須進步，才有辦法做完。這四部分，缺一不可。 「這是我嗎，怎麼可能？」 健身完後，我進公司連開三場早會。在會議上，我跟同仁分享這段心情。回想，第一次到健身房時，教練將仰臥起坐的檯子放平，沒有斜度，讓我試試。結果，腹部帶了一圈「游泳圈」而來的我，成績是一次。一次，我清楚的記得。儘管我非常勉強，但還是無法完成第二次的起身。我不可置信自己的體力如此糟糕，同時驚覺到自己健康已在亮黃燈。那一刻，我理解到，我若繼續以睡覺與放縱口欲來紓解壓力，情況將會更糟。我太愛吃，太能睡，但隨之而來的身體代價，是我要的人生嗎？不，我必須改變，一定要改變作息。 於是，從那次起，除了既有的健走有氧運動，我每週到健身房做重力訓練，不間斷，不論冬天如何冷、前一天工作到多晚、我多麼討厭運動、我多麼想偷懶。但，我就是沒讓自己以任何藉口閃躲。半年後，仰臥起坐已能從平躺狀態，提升到六十五度。進而，挑戰八十五度。我不敢置信，自己從一個想脫離「只能做一次仰臥起坐的人」，現在，一步步走到「八十五斜度」。 我跟同仁說，腦子迸出什麼念頭，影響你會擁有什麼樣的人生。沉澱一下你的腦子在面對挑戰或逆境時，最常跑出來的念頭是什麼？是「不可能Impossible」，還是「如何做到How to」？回想看看，哪一個是你的「好朋友」，是「Impossible」還是「How to」？ 不少人在無意間讓「Impossible」變成好朋友，而且是老朋友，慣性的就由腦子到嘴裡冒出這個字眼，陷入一個思考與行為的循環。而這是熟悉的你嗎？ 老實說，在變動的時代，企業必須日日求變的環境，組織內是沒有多少空間給這樣個性的人。一個走錯路的人，比不肯移動的人，來得有價值。因為，對的路，是從不斷移動與錯誤中走出來的。