第1招 怒火中燒時，該怎麼冷靜？ 在「喜、怒、哀、樂」中，一般人將生氣的情緒，認為是「不該有的東西」。生氣本來就是情緒之一，無所謂好與不好。「人類的情緒就像玻璃屋，從外面看就能一覽無遺。」反正一定會被發現，不如下定決心把憤怒表達出來，解開彼此的疙瘩，還比較痛快。不過，表達需要技巧。 YES ！ 好想破口大罵時，你應該： 一、先花一秒深呼吸。許多平時穩重的人，仍可能暴怒，不經修...

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