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生活 | 養生保健

從兩個陌生人到彼此打招呼道早...40歲大叔:用微笑慢跑,讓我的世界更美好!

撰文者:野筆達
40歲開跑,正好! 2015.07.08 6,626

慢跑,基本上是很個人的運動。當你穿上跑鞋,跑在路上的時候,大部分時間就是自己聽著自己的呼吸聲和腳步聲。一步一步不斷向前,直到跑至設定的目標才停止。當然,除非你每次跑步都有同伴並肩而跑,不然,跑步就是個SOLO秀的個人時間。

開始慢跑之後,大部分的跑者都會想要紀錄自己的跑步軌跡。拜網路科技的發達,有很多跑步相關的運動用品品牌,或跑步相關的網站都有推出手機APP的服務,在這些APP裡面就有GPS(全球衛星定位系統),可以將每次跑步的距離、時間記錄下來,方便跑友們知道自己一公里跑幾分鐘、從哪裡跑到哪裡、跑了多遠、花多少時間、消耗多少卡路里…等等跑步狀況。

Marathon’s World網站上可以將每天的運動紀錄下來,資訊一清二楚,科技真的很厲害

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有很多跑友都會加入一個名為Marathon’s World馬拉松世界網站。在這裡面除了可以記錄跑步日誌,還可以看到其他跑者的路跑資訊,甚至可以發現在你慢跑的地區,有誰也正好在附近運動。這時你不會再感覺孤單,原來身邊有很多同好,大家都在享受運動的樂趣。

在MW網站上認識的前輩,我們倆常常在路上交會,彼此擊掌道早安,互相加油打氣

自己也在跑步後開始使用這網站APP記錄跑步日誌,也因此而結識一位住家附近的慢跑同好。因為在網站上看到有前輩的路徑/時間常常和我重疊,看了一下他跑步的成績,發現他還是位神人(此處意指路跑比賽常上凸台領獎的跑者)。於是我留言說:希望有機會可以請教一下。終於,有天清晨我在稻田間的道路緩慢地跑著,遠遠地看見前輩以5分速(跑一公里只需5分鐘)迎面而來,6分半龜速的我立刻大喊:黃兄,早啊!終於見著了。前輩露出開心的笑臉,也用宏亮的聲音回我:早啊!

素未謀面的兩人,因為科技+慢跑的結合而在清晨的某個時刻認識,雖然只是短短的幾秒,那真是一個很美妙的感覺。之後,只要我們在跑步時交會都會彼此擊掌鼓勵,互道早安,讓彼此在一天的開始鬥志昂揚。

除了透過科技交朋友,我還有曾因為身上穿的衣服而被跑友追上聊天的遭遇。話說我參加2014台南星光馬,在前一週收到賽事服裝(通常路跑賽事都會送一件上衣)。話不多說,第二天早上馬上穿著戰服練跑去,當我很專注地跑步時,突然一位跑友從後方大聲喊著:星光馬衣服寄來了喔!隨即這位跑友就陪著我邊跑邊聊天,說他是剛好來宜蘭開會,有晨跑習慣。星光馬參加好幾次了,現在轉跑山林越野跑。就這樣兩人開心地邊跑邊聊了一陣。突然,他看見路邊有條山徑,跟我說拜拜後就咻~地一聲消失在山徑裡面了。很開心又和路跑神人跑了這一段,真是難能可貴地經驗啊!

老實說:雖然跑步很個人,但我從來不覺得很孤單。因為每個清晨,當我慢跑的時候,總會看到很多人也在運動。當我們面對面擦身而過的時候,我都會主動打招呼說聲:早!無論是騎單車閒逛的阿公、三三兩兩散步話家常的阿嬤們、跑得全身大汗的大哥、全身包裹只露出眼睛的大姐、帥氣十足速度飛快的青春男,還是妖嬌美麗的正妹,都會回我一個笑容和一聲早安。這些人都是我慢跑路上的夥伴,給我一天滿滿的元氣。

這樣的經驗也讓我堅信:你用什麼態度面對世界,世界就會怎麼回應你。對每個人投以友善的笑容,別人也會笑容以對。人與人之間的關係不就會更和諧嗎?讓我們一起用微笑慢跑,讓世界更美好吧!

40歲開跑,正好!

到目前還很驕傲的年少 — 20歲花13天單車環島
雖不捨但覺得值得 — 告別14年創意工作,為孩子移居宜蘭
命運的巧妙安排 — 因一場與兒子路跑敗陣下來,開始慢跑人生
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傻人傻福夢想成真 — 幸運獲公司CEO支持,準備挑戰世界6大馬拉松

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