50歲後，只做讓自己好過的事！他靠2個標準，選出不後悔的人生

要決定自己的選擇標準，具體該怎麼做才好呢？想要決定標準，包含「會不會後悔」這個選擇標準在內，一共有7個觀點。

決定選擇標準的7個觀點

• 觀點1：會不會後悔。
• 觀點2：體驗價值高不高。
• 觀點3：是否遵從身心的聲音。
• 觀點4：幸福度高不高。
• 觀點5：有沒有投資價值。
• 觀點6：能否讓人喜歡。
• 觀點7：會不會心裡舒坦。

在時間的選擇上做不出決定時，請以這7個觀點為基礎，試著展開思考。

有一種想法是「在人生的選擇上做不出決定時，就選擇比較困難的一方」。這句話感覺很帥氣對吧。不過，如果照這句話去選擇，有點危險。

舉例來說，假設你正猶豫要不要與戀人分手。如果用哪個比較困難來決定，會是什麼情形呢？

要創業，還是繼續當上班族？對這樣的選擇感到猶豫不決時，該怎麼做呢？

要是遵從「選擇困難的一方」這個想法，選擇創業的話呢？有許多人實際遭遇創業的阻礙而感到後悔，這是現實。

不是很單純的「選擇困難的一方」，而是從這7個觀點來選擇。如果在創業時也以這7個觀點為基礎來選擇，就算結果失敗，應該也不太會感到後悔。

在不同年紀，做選擇的優先排序也不同

由於一共有7個觀點，所以這7個觀點當中，可能有的會與判斷相反，令人難以決定。像這種時候，請在這7個觀點中決定自己的優先順位。像這樣逐步提升「選擇標準」的解晰度後，猶豫和後悔都會隨之減少。

此外，這7個觀點也會隨著行為和年齡而造成優先度的改變。舉我的情況來說，我30多歲、40多歲、50多歲時所重視的「選擇標準」都不一樣。在此介紹，供各位參考。

我30多歲時的選擇標準是以「體驗價值高」、「有投資價值」為優先。「總之，就是要多方嘗試」、「會對自己成長有幫助的事，就算再勉強也要做」，我都抱持這樣的想法來選擇時間。拜此之賜，於公於私我都做了許多新的挑戰，當時的經驗成了我人生重要的食糧。

而到了40多歲後，「不後悔的選擇」的優先度逐漸提高。為了不讓自己後悔，我開始思考「要在工作上展現成果」，以成果為第一優先。拜此之賜，我以編輯的身分企劃的書，發行量累計突破1300萬本。

而在50多歲的現在，則是以「做幸福度高的選擇」、「遵從身心的聲音來選擇」為優先。

我真切感受到，如果占用睡眠時間，過於勉強自己，時間價值會下滑，所以我現在已不同於3、40歲時的做法，都會保有充足的睡眠。決定好50多歲的選擇標準後，比較容易得到幸福感。

雖然舉出我不同年代下的選擇標準為例，但不光只有年代，在更短的時間間隔下也可能改變選擇標準。

例如像「這個月的選擇標準」、「目前投入的工作選擇標準」這樣，是視當時自己的狀況而定，嘗試作各種改變的一種做法。

＊本文摘自平安文化《這個布丁要現在吃？還是先忍耐？》

書籍簡介

《這個布丁要現在吃？還是先忍耐？：這個選擇，將會徹底改變你的一生！》

作者：柿內尚文
譯者：高詹燦
出版社：平安文化
出版日期：2025/07/07

作者簡介

柿內尚文

1968年出生於東京，知名日本作家和行銷專家。

畢業於應慶義塾大學文學院，並曾在讀賣廣告公司工作，後轉向出版業發展，曾任職於文化社和ASCII等出版社，目前擔任ASCOM公司董事。

長年從事雜誌與書籍的編輯工作，參與企劃的書籍和Mook累計銷量超過1300萬本，熱賣超過10萬本的暢銷書多達50本以上。他在編輯和內容行銷領域具有豐富經驗，曾撰寫多本書籍，涵蓋自我提升、創意表達等主題，如《在麵包店賣飯糰》、《請用100字表達香蕉的魅力》，本本暢銷，引起熱烈討論。他的著作以獨特的角度和實用方法吸引了廣泛的讀者，尤其是在時間管理和生活方式領域上具有重要影響。目前不只從事書籍編輯，也活用編輯手法投入企業行銷、事業建構、商品開發支援、講座、演講等。

責任編輯：倪旻勤
核稿編輯：陳瑋鴻