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職場 | 心靈成長

別等將死之際才懊悔浪費生命⋯記住5件事,過好每一天

別等將死之際才懊悔浪費生命⋯記住5件事,過好每一天
如果漫不經心的度過每一天,時間將飛逝如箭,而且沒人知道自己還有多少時間可以活,但可以確定的是,今天是「剩餘的生命中最年輕的一天」。 (來源:Dreamstime/典匠影像)
撰文者:吉井雅之
精選書摘 2024.05.21
摘要
  1. 自己獨處的時候,你會做什麼?你會如何教育自己?這些將決定你的人生和命運。
  2. 請記住5個過好人生的要點:持之以恆、嘗試新事物、認清自己的能力、不推卸責任、有同理人。

有這樣一句話:「不覺得浪費1小時有什麼的人,表示他還沒發現生命的價值。」

如果問我們:「生命和金錢,哪個比較重要?」應該100個人中有100個人回答:「生命比較重要。」

錢不見會讓很多人大受打擊而沮喪,但似乎很多人對於時間的浪費不以為意。然而,如果將「生命」視為由時間所組成,那麼就會變成:「浪費時間=浪費生命。」

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你認為呢?

今天是剩餘的生命中最年輕的一天

一天有24小時,一週有168小時。如果漫不經心的度過,時間將飛逝如箭。但是,不用擔心,還有時間。只不過沒人知道自己還有多少時間。

有一個普遍的事實,人人皆適用。那就是,今天是「剩餘的生命中最年輕的一天」。因此,要時時刻刻提醒自己,如何最大化1小時的價值。

自己對自己的教育最重要

時間本身不可控制,但要在這段時間內創造什麼樣的價值,你可以自己下工夫、控制,並創造出來。

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順帶一提,學習有2種方式:一種是「來自他人的教育」,另一種是「自己對自己的教育」。第二種更為重要。

自己獨處的時候,你會做什麼?你會如何教育自己?這些將決定你的人生和命運。每一天都是新的開始。請記住,今天一天的行為將影響你未來的生活,因此,繼續不斷的學習和成長吧。

一旦下定決心,就已經開始改變

經常有人找我諮詢時說:「我想要改變。」這時,我會告訴他們:「如果你自己本身能夠下決心『改變』的話,我就能夠幫助你。」

只要一點點「勇氣的投資」,就能夠改變人生。為此,請記住以下5個要點。

  1. 改變人生是日常生活的小小積累,持之以恆本身就有意義。
  2. 當你能夠習慣成自然時,請繼續挑戰下一個習慣,保持嘗試新事物的態度。 
  3. 如果失敗了,就設定下一個目標,不要堅持無法完成的事情。要知道自己有所不能,接受自己,認清當前的位置。
  4. 絕對不可以推卸責任,要明白一切源於自己。
  5. 對人要友善,養成考慮別人感受的習慣。

一旦你動念「我想改變」、「我不行再這樣下去」、「好, 我來挑戰!」,你的人生就已經開始改變。而且,不論從幾歲開始, 都可以改變。

才能是反覆練出來的

請以「今天你所經歷的一切,都是為了刺激你成長」這種積極心態,來喚醒你的才能。

所謂「才能」,就是無意中不斷重複的「思考」、「感受」、「行動」模式。只要你有意的不斷重複,它終將變成可以無意中做到的能力。透過不斷反覆練習,有意去做的才能,會自然變成無意中做到的能力。

因此,「有才能」或「無才能」的說法並不正確。為什麼?因為「才能」是反覆練出來的。請想清楚你要學會哪一種才能,然後不斷反覆練習,直到你能在無意中展現這項才能為止。

Point:重要的是「自己給自己教育」。人不論從幾歲開始,都可以自我改變。

*本文摘自幸福文化《習慣致勝

書籍簡介

《習慣致勝:日本No.1習慣養成大師傳授,職場前5%人才都在做的96件事》

作者:吉井雅之
譯者:林美琪
出版社:幸福文化
出版日期:2024/05/02

作者簡介

吉井雅之

Simple Task有限公司代表董事,習慣養成顧問,喜動會會長,JADA協會SBT1級教練。

以「讓大人更有活力」為使命,幫助人們自我實現,在日本各地舉辦習慣養成連續講座「喜働力塾」已達84期,畢業生超過4000人。至今仍藉各種養成習慣的方法,持續培養出累積成果、成績的各界人士。

作為各行各業的企業顧問,主要從事人力戰略諮詢和人才培訓,幫助企業增加收益,同時以習慣養成為核心,在日本各地舉辦人才培訓、演講和研討會。

此外,為實現孩子們的夢想,積極舉辦針對小學、國中和高中生以及家長的演講,並運用大腦科學及習慣養成來開發能力,除了幫助商務人士外,也指導運動團隊,協助考生提升能力等。

著作包括《成功企業家養成的52個習慣》、《最強習慣養成》、《不知不覺中,心理素質就變強了!》、《超強習慣養成,輕而易舉創造人生複利效應》、《最快速成為理想中自己的技巧大全!最佳習慣化100》、《培養好60歲之前必須養成的人生習慣》等。

責任編輯:倪旻勤
核稿編輯:陳瑋鴻

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