別再向前看

追求成長的路上，我們總是提醒自己：

「不要回頭，要向前看！」
「還不夠好，得更努力才行。」
「目標達成，就要往下一個更高的目標邁進。」
「只有做到，我才有成就感、才有價值⋯。」

其實，這些都是迷思，長久以來，我們都在用錯誤的標準衡量成功。

「衡量進步的方式，是回頭看看你距離起點有多遠，而不是距離理想還有多遠，」商周出版的新書《收穫心態》點醒了我，與其繼續執著於自己與理想的差距，更該看的是，自己和出發點的距離！

當你願意「往後看」，專注於從起點到現在的自己進步了多少，就是在用「收穫心態」衡量自己；而不是抱著「落差心態」，一心「向前看」，只注意到離目標還有多遠、跟別人差多少，卻忘記在追求成功的路上，你也該享受、感到快樂。

當你追求成功的同時，別忘了感謝自己，截至目前已取得哪些收穫，珍惜身邊所擁有的，才能進一步創造出更多、更大的成就。

作者丹‧蘇利文，是全球創業家教練計畫「策略教練」的聯合創始人，他運用收穫心態，幫助企業家增加快樂、自信和成功。他教學超過二萬名企業家、創業家，這本書正是他三十多年來，輔導培訓企業家的成果。

丹‧蘇利文發現，擁有收穫心態的人，活在當下，計畫長期目標，生活由行動和大小成果組成；而非坐這山望那山，在意可能或應該發生的事，總在追趕下個未達到的成就。

很多人在實現目標的過程中，並不快樂，正因抱有落差心態，尤其是表現優異者，更容易如此。根據研究統計，執行長得憂鬱症的機率，甚至是一般大眾的兩倍！

這樣的心態也會帶到組織管理上，讓你只看見別人沒有做到、不符自己標準的部份，無形中加深與下屬之間的隔閡，讓團隊失去信心。

過去，我當總編輯時也是如此，從外在評價建立自我價值，覺得自己比不上別人，患得患失、「偶包」超重，還曾因此想棄械逃跑⋯。

但現在，我學會自我提醒，忘懷得失、享受過程，少跟他人比較，專注在自己的學習與成長，甚至，懂得為自己歡呼！眼看問題迎面而來，我不但沒有像過去畏懼、躲避，還能正面迎擊，更擁抱不確定。

這樣的心態轉變，其實真的不簡單。

尤其，落差心態本來就是人類天性。但這本書裡提供了一個簡單好用的練習，幫助我們多往後看，建立收穫心態：

1. 每天睡前一小時，寫下今天的三項勝利，以及隔天想完成的三項勝利。請注意，不能寫超過三項。
2. 「勝利」不是緊急事務，而是讓你感到振奮、做對了、有成就感的事；請告訴自己，每一個勝利，無論大小，都很重要。
3. 找一個可靠或你愛和尊重的夥伴，用短短兩分鐘，分享你寫下的勝利。
4. 接下來每一天，都要持之以恆地記錄和分享。

當你把目光聚焦於「收穫」，每一趟探險，都能滿載而歸；途中雖有險路，只要你相信這些經歷都將帶來獲得，你就能有所學習、成長，得到更多希望和韌性，讓自己比昨天更進步。

讓我們一起為今天的自己大聲喝采。

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