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邁入40歲就害怕離職了⋯先做好3件事，中年轉職有底氣

邁入40歲的資深工作者，在為退休前打拚的最後10年內，應培養專業技能，也養成良好的運動習慣。 (來源：Dreamstime)

撰文者：金湖

精選書摘 2023.03.08

摘要

1.40歲是擁有固定收入、同時為未來做準備的關鍵期，上班族可以在未來10年學習和創造獨立技能。

2.健康的身體是精神力量的基礎，三十多歲女性上班族需要透過營養和運動增強體力，才能兼顧事業與家庭的重擔。

3.35歲是需要做好職業規劃的年紀，應該思考自己今後要走什麼樣的路，也可以找獵才公司或職涯顧問尋求幫助。

上班族到了40歲有2種意義：一是大概平均還有10年的時間可以拿薪水過日子；另一方面，還有10年的時間可以創造讓自己獨立的技能。對上班族來說，40歲是擁有固定收入，同時為未來做準備的最後10年。

從二十到三十多歲，一直在玉米澱粉企業和拉麵公司工作的金賢圭代表，到了40歲離開公司，用一臺機器，在忠清南道唐津市和十多名司機一起開了麵條工廠。當時是1987年，韓國政府限制大企業不能經營麵條事業。但隨著歲月的流逝，麵條事業變得越來越困難。最終唐津的工廠停工，金賢圭在2006年，近60歲時回到故鄉慶尚南道居昌郡，又用一臺機器設立麵條工廠。這次他只有一個人，一切都要自己來真的很不容易。他的麵條要在陽光下曬乾，若下雨就什麼都做不了，就算勉強做麵條也幾乎都爛了，損失慘重。

抱著「不做不知道，要親自試一試才知道」的想法，他憑藉著在澱粉公司工作的經驗，到處打聽、查找資料，努力改良麵條。他也注意市場趨勢，發現韓國人的主食正從米食變成麵食，但在吃麵時，較難像吃飯一樣會搭配其他料理，因此要克服營養問題。在製作麵條的過程中，他把平常當小菜吃的泡菜、韭菜、甜南瓜、洋蔥等磨碎後加入進去，添加礦物質和膳食纖維，製做更健康的麵條。他堅持不懈的進行實驗。到了2014年，他對自己的產品有了信心，但依然只是在地區販售的低價產品。

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2016年，金賢圭的女兒金尚希在40歲時辭掉工作，投身家中麵條事業。她把父親做的麵條分送給同事和朋友吃，結果大受好評。親友們紛紛建議不要只在居昌販售，甚至有朋友要幫忙介紹生意。喜歡電影、寫文章的金尚希請擔任攝影記者的丈夫幫忙、找專家合作，為父親做的麵條打上「居昌麵」的品牌，並尋找新的流通管道，居昌麵蛻變成高級麵條。

原本當地人對居昌面品牌化不看好，以為金家人很快就會放棄，但沒想到現在成為家喻戶曉的麵條品牌。現在工廠仍留著那臺機器，並且堅持將蔬菜、水果磨碎後，加入原料中製成麵條，最後攤在陽光下曬乾。七十多歲的金賢圭想到今後還要再開發多種麵條，感到非常興奮。

中年人生立足社會的2個啟示

從這個故事中我得到一些啟示：

1.要有屬於自己的技術

如果不能在四十多歲時創造這種技術的跳板，那麼離開工作崗位後就很難打下事業基礎。

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2.尋找可以互補合作的專家，改良產品、打開通路

我透過電話訪問金賢圭代表，他強調雖然在農村種水果的人很多，但根據都市消費者口味進行加工、品牌化、做網路行銷、創造新的流通方式，卻是年輕人較為擅長，因此與年輕一代合作是必要的。

這個時代的孩子，比父母親所處的時代競爭更激烈，但是隨著技術的快速發展與變化，年輕一輩也更加聰明。找找年紀比自己小的朋友，持續向後輩學習，接受世界的變化、挑戰新的東西。金賢圭代表也表示，如果沒有女兒的技術和年輕的眼光，自己也完全沒想到麵條工廠會有像現在這樣驚人的發展。

離開公司也有辦法活下去，30歲時先學會這3件事

「38歲那年，有一天在公司工作到一半暈倒了⋯⋯」這是職涯諮詢顧問柳在京代表經歷的故事。她在90年代末期畢業，進入一家中小企業工作，結婚後就離職了。後來又進入一間行銷公司工作，輾轉到了一家外商製藥公司宣傳部。對經營很有興趣的她，申請轉調營業部，並且善用宣傳部的經驗，交出優秀的業績表現。

35歲時升為企劃部門組長，她一直表現很好，來到一個新的領域，她擔心會做得不好而給自己很大的壓力。回到家中還要擔任2個孩子的母親，身心俱疲，壓力到了極致。當時她體內就像裝有不定時炸彈一樣，自己也覺得非常危險。雖然尋求諮詢調節壓力，也休息1個月去學網球和旅行，但回到工作崗位後，一切又回到原點。最後病倒的她辭去了工作。

但她也沒花太長時間，就認清了自己不適合當全職主婦，於是她到獵才公司工作，累積職業諮詢和面試等專業後獨立。第一年收入不理想，但從第二年開始就穩定增加，現在她還在攻讀博士課程，正在準備有關女性領導能力的論文。她以自己身為女性、擔任組長時經歷的失敗中得到靈感，正在進行為女性領導人準備的企劃。

當被問及對三十多歲女性上班族有什麼建議時，柳代表提供3個觀點。