脫單必看！Google行為科學家教你用交友軟體，找到穩定交往對象

改善使用交友軟體的方法

這些問題都是你的障礙，讓你很難務實選擇約會對象，使你執著在沒那麼重要的地方，使你會用無法反映真實情況的方式，去比較潛在對象，但你可以改善使用交友軟體的方法。

1.變更篩選條件

交友軟體顯示的對象，反映你當初加入時設定的限制。請回想當時的情景。你下載交友軟體，心中充滿希望，彷彿春暖花開。交友軟體請你選擇身高和年齡偏好等設定，這步驟你大概隨便選選，因為你想趕快看到超多的約會對象。

基於以上原因，你可能做錯了。你可能以為知道自己想要什麼伴侶，但認知上很可能是錯的。因此，我希望你開放心胸，放寬潛在對象的篩選設定。把手機拿出來，變更設定。是的，所有的應用程式。是的，現在就做，原本你篩掉太年輕或太老的人，你能抱持更大的彈性嗎？如果有個很好的對象，但身高不符合你的範圍，你就真的不想試試？

另外，也請你想一下非量化的限制，例如「學歷：碩士」或「信仰：天主教」。這些「是／否」選項代表的可能是更為深層的價值─對知識的好奇或與傳統的連結，但交友軟體很難去真實反映這些價值。現在就做，我認真的。我等你弄好再繼續！

我帶著強納森完成這項練習。他把身高限制放寬後，軟體上顯示的男性選擇就更多了，聰明和幽默依然是必要條件，但強納森知道這些特質必須透過查看對方的介紹頁面、傳訊息聊天和實際出去約會才能評斷，靠交友軟體是無法知道的。

2.換個角度看對方特質

變更篩選設定後，你要改變篩選的過程。請挑戰自己的原本假設。有一次我請客戶使用交友軟體，我在一旁觀看。我們滑到一位長相可愛的男子，而且自我介紹很風趣，她卻把他往左滑。我問她為什麼，她說：「他是顧問，顧問都很無聊。」什麼？所有的顧問？每一位顧問？她根據此人一項資訊，就假設自己知道一切。職業不代表性格，從事同一份工作的人可能個性都不同。

另一個案例是，我有個客戶很喜歡旅遊，希望能找到旅遊經驗一樣豐富的對象。在我的協助下，她理解到自己重視的是，對方是不是具有冒險和好奇的特質，而不是對方去過多少國家。多個月後，她遇到一位優秀男性。

這位男生因為缺錢，所以從沒出國旅遊過，但他擁有我們辨認出的那些特質─他是一位創業家。我的客戶幫他申請人生中第一本護照。現在，他們經常一起旅遊。若她當初堅持己見，只挑選護照蓋滿出入境章的對象，她就不可能給他任何機會。

知道對方過去事蹟和現在狀態，不代表知道他未來的走向。請去找接受對方的理由。許多人使用交友軟體時，都在搜尋對方的缺點，或尋找拒絕對方的理由，請不要那麼嚴格。我曾看過有人讀到對方是「老師」就馬上拒絕（他說：「喔，他賺的錢養不起我。」)，發現對方是「瑜伽老師」就立即滑掉（他又說：「我不想和崇拜水晶、想啟動我脈輪的人交往。」)。

你對他們的為人一無所知，只看見他們的一小角，充其量不過是幾張照片和基本資訊而已。若你覺得這人屬於「或許」，請往右邊滑，看看會發生什麼事。評估潛在對象時，請尋找對方吸引人之處，而不是去找對方缺點。

透過交友軟體判斷特質，比較像是一門藝術而非科學。閱讀對方的答案時，請不要妄下判斷。對於「偶爾施用藥物。」選「是」的意思，究竟是「出去露營時，我會帶上一顆大麻餅乾。」還是「我偶爾會狂嗑黑焦油海洛因。」？勾選「天主教」的意思，究竟是「我是天主教徒，但並沒有積極參加活動。」還是「我每個禮拜天都上教堂，並且坐前排。」？這些含糊的問題你自己都很難準確回答，所以請別對他人答案隨意下評論。為何不與對方出來約會，當面討論這些事情？

即使你認為對方不一定適合，還是能與對方約會，只有這樣，才能找出你真正的喜好，而不是一廂情願地認為自己知道一切。

我認識一位女性曾在臉書上貼抱怨文，說現在的線上約會者「既可悲又錯亂」。她貼出一個近期看到的個人介紹頁面。對於「我最不理性的恐懼」，這位男性回答：「結婚對象的姓名無法與我組成好的婚禮主題標籤（hashtag）」。

她認為這樣的答案很輕浮。她臉書貼文的原文說這反映「千禧年世代感情生活的崩壞」。附帶說明一下，婚禮主題標籤指的是，情侶將兩人的姓名組成雙關語，讓賓客在社群媒體上張貼婚禮照片時使用。例如，我的朋友Dani與丈夫Eric Helitzer結婚時，他們的主題標籤就是#highwaytohelitzer，指涉的是AC／DC樂團的單曲〈Highway to Hell〉。

許多人在貼文下方留言表達反對意見，我也不認同她的觀點。起初我克制留言的衝動，但後來我實在無法不表達。我回應道：「本人淺見，我覺得不能用交友軟體上的單一問答來苛責一個人，我看過許多人在寫個人介紹頁面時，都快速走完流程，因為他們想趕快開始找潛在對象。

這回答或許對你而言有點輕浮，但我認為這回答有趣俏皮，讓我覺得他肯定去過多場婚禮，看到婚禮主題標籤後翻白眼。或許他是個朋友很多又忠誠的男性，而且如果他有許多已婚朋友，可能也準備好要安頓下來了，他的回答也顯示他喜歡雙關語，也希望結婚對象的名字能湊成雙關主題標籤，她回覆說她喜歡雙關語，而且願意重新去思考對這位男生的看法。她說她希望能回去答應他。

聽著，我不是叫你幾乎每個人都滑「喜歡」，我只是想說，對方可能遠比他個人介紹頁面來得有趣。

3.避免同時和多人約會

你可能會想：奇怪，這不是和上一則建議相反嗎？並沒有，我請你放寬篩選條件，認識不同類型的人，並和其中一些人出去約會。但是，我得鄭重警告，請避免同時和多人約會，這樣做只會加劇莫內效應。使用交友軟體時，很容易就一直滑滑滑、一直敲定約會。若你覺得對交友軟體上癮了，這不是你的錯，真的不是，許多人認為Tinder的設計就是要使你上癮。

記者南希．喬（Nancy Jo）拍攝紀錄片《指尖網交》(Swiped: Hooking Up in the Digital Age）時，研究發現，Tinder的部分靈感來源是心理學實驗。在行為主義心理學家伯爾赫斯．法雷迪．史金納（B. F. Skinner）的實驗中，讓鴿子以為隨便亂啄就可以得到食物，「這就是滑來滑去背後的原理」。

卡拉．史威雪（Kara Swisher）的播客（podcast）節目《Recode Dcode》上的銷售人員說道：「滑來滑去，有可能成功配對，有可能沒配對，你就會把這當刺激的遊戲來玩。」難怪我下載Tinder的第一晚滑了6小時，而且曾經一週去了8.5次的約會，我還搞不懂那半次約會到底是什麼。

請不要把交友軟體當遊戲玩，請放慢步調，一次不要和太多人出去約會，這樣才能做出更好的選擇，請試著真正了解對方。若說放開篩選條件等於是擴大菜單，那麼同一時間約少一點人，就等於仔細品嘗每一道菜。

我有個客戶一次最多和3個人約會。她覺得這是完美數字，讓她給每位對象培養關係的機會，但同時又能比較和每位對象相處的感覺。如果你約太多人，同時和太多人聊天，或行程表上滿滿的初次見面，你很有可能變成那位試吃24種果醬的顧客。你會一直試吃果醬，但不知要選購哪種。這樣的結果是什麼？你孤單的走回家，因為吃太多糖而肚子痛，到家只能吃乾吐司。

直到現在，我們都在探討怎樣評估別人自我介紹的方式。同時間，別人也在評估你的自我介紹，若你一直無法獲得想要的結果，以下方法經過實證，可以提升配對數量，使約會更順利。

4.挑選優質照片

這還用說嗎？照片當然很重要。多數交友軟體上，照片佔版面最大。許多人常常只憑照片就決定要滑左邊還是滑右邊，而且只有在覺得第一張照片不錯時，才會滑下去看更多資訊。Hinge研究團隊探討哪些類型的照片最能引起使用者正面回應，並在2017年將結果寫成文章張貼於部落格。他們隨機挑選1千名會員的大頭照，標記照片的特質（抓拍或擺拍、露齒微笑還是不露齒），並分析照片的績效。以下是根據研究結果整理出的訣竅：

• 有關自己的外貌和感情狀態敘述，請不要玩猜謎遊戲。照片中如果帶有濾鏡或顯示可能已有對象，獲得的「喜歡」會減少90％，所以請別用太陽眼鏡照，也不要用顯得自己有交往對象的合照。怎樣的照片更糟？別人根本找不到你在哪裡的大合照。最多請挑選一張合照，並清楚表示自己的臉。

•女性如果上傳「獨自站立、看向一旁、或露齒微笑」的照片，獲得「喜歡」的機率也會增加70％。

•同理，男性如果上傳「獨自站立、不露齒微笑、並直視鏡頭」的照片，獲得「喜歡」的機率也會增加。

•抓拍照明顯勝於擺拍照。雖然平台上80％的照片皆為擺拍，但抓拍的照片獲得「喜歡」的機率高15％。

•自拍的效果很差，尤其是在廁所自拍。廁所自拍會使獲得「喜歡」的機率下降90％（專業建議：認識新的潛在對象時，請不要把自己和廁所擺在一起），請讓大家知道你有個可以幫你拍照的朋友。

•黑白照片的效果超好。黑白照片雖然只佔平台上3％，但獲得「喜歡」的數量卻高106％。請試試黑白照。

幫客戶設定個人介紹頁面時，發現很多人不善於挑選最有吸引力的個人照。於是，我開發出一套輔助系統，請客戶傳來20張候選照片，經過他們同意後，把這些照片上傳到一個網路相簿，並寄給我認識的人。

我認識的人遍布全國，幾乎不可能見過我的客戶。我請他們為照片評分，指出哪些照片他們喜歡、哪些照片應刪除、哪些照片可作為重要的第一張相片。對於哪張照片效果最好，大家經常想法接近：幾乎都不是客戶自己選的照片。發現某些規律後，我重新排列客戶的照片，藉此反映回饋。

練習：選擇好照片

蒐集10到20張個人照（最好包含你的臉部特寫照、全身照，以及從事烹飪或爬山等興趣的照片）並傳給幾個朋友，問他們會把哪些照片放到交友平台上、把哪些照片刪掉、把哪一張照片放在第一張。你也可以自己用交友軟體做實驗：更換不同的照片，看看哪組照片獲得的配對數最多。

書籍簡介

責任編輯：鍾守沂