習慣的力量
無論是念書、工作或是做任何事情，與其拿出耐心努力不懈，更重要的是利用習慣或環境的力量，讓自己在不必強迫、自然而然的情況下持之以恆。愈是能做到這一點的人，愈懂得養成習慣或營造環境，讓自己不用努力，許多事情就能順利發展。勉強自己努力去做，以長期來看，都無法持之以恆。結果到頭來，比起努力的人，反而是「不自覺地」「樂在其中」的人能夠撐到最後。
不過，偶爾也有人拚命努力撐到最後而獲得成功。只不過，這些人是特殊的例外。他們有「努力被虐狂」的癖好，對辛苦努力本身有所偏好。一般人就算要仿傚，最後也只會因為痛苦而放棄。對於一般人，最好還是尋求不必勉強就能自然而然持之以恆的方法。然而，對人類來說，要改變平常下意識的習慣相當困難。在古谷實原的漫畫《青山綠水好自在》（グリーンヒル）當中提到一句話：「人類最大的敵人，就是『嫌麻煩』。」
「嫌麻煩」、「惰性」等，維持這些過去養成的習慣就這樣一直不斷持續發生的慣性，其實是一種十分強大的力量。念書也好、減肥也好，做什麼事都無法持之以恆的最大原因，大概都是因為慣性這傢伙的緣故。有自制力又認真努力的人，世上只有極少數。包含我在內的大多數人，其實都是懶惰又怕麻煩、沒耐性等沒有用的人。所以不管做什麼，幾乎都會因為麻煩而放棄。
不過，習慣可以改變。而且一旦改變，平時就算不特別努力，也能不自覺地持續下去。雖然這麼說不太好意思，但我從小就一直不喜歡洗澡，所以要不就乾脆不洗，要不就是洗了也是隨便洗洗而已。自從離開家裡自己一個人住之後，我就養成了洗澡的習慣。從此之後，現在只要一天不洗澡，就會覺得身體怪怪的。學習也像洗澡一樣，只要養成習慣，接下來不費吹灰之力就能自然而然地做到了。
營造「不自覺」的環境
人的行為和習慣，會深深受到周遭環境的影響。所謂環境，以念書為例，雖然也包括「住家及住家附近是否有可以專心念書的場所」等實際的環境，但更重要的是「身邊的人」。如果身邊有很多認真念書的人，每天看著這些人，自己也會在不知不覺中產生「我也要念書才行」的念頭。雖然覺得自己完全不會念書，但那只是因為跟身邊的人相比，如果以一般人的標準來看，根本就是很會念書。
相反的，如果身邊都是無所事事的人，自己也會覺得像大家這樣很正常，因此變得什麼事都不做了。身邊有很多人運動，自己也會想稍微動一動；身邊有很多人喜歡音樂，很自然地自己也會跟著開始聽音樂。人類的行為有很大一部分，都是受到身邊的他人影響。
我很喜歡一句諺語叫作「佛門前的小孩不學習也會唸經」（門前の小僧習わぬ経を読む）。這句話的意思是，家住寺廟前的小孩雖然沒有特別學習，但自然就能背出每天聽到的經文。也就是耳濡目染的意思。面對學習時，與其拚命努力地學，我希望各位可以盡可能以這「佛門前的小孩」的方式為目標，讓自己在不知不覺中學會。
有錢人的孩子也會是有錢人
在社會學裡有個概念叫作「文化資本」（cultural capital）。一直以來大家都知道一個事實：「有錢人家的孩子，長大後也容易擁有財富；窮苦人家的孩子，長大後也容易成為貧窮階級。」這於是衍生出「人生是否生來就不平等？」的問題。究竟為什麼有錢人家的孩子也容易成為有錢人呢？其中一個原因是很單純地「因為可以繼承遺產」。除此之外，「因為可以投注較多的金錢在教育上」也是一大主因。
不過，父母可以留給孩子的除了財富以外，還有文化和習慣等看不見的東西。這些周遭環境在文化上的影響，將會左右孩子的人生發展。這就是所謂「文化資本」的概念。舉例來說，父母有閱讀的習慣，孩子也會耳濡目染養成看書的習慣。或者，如果父母、親戚等每個人都擁有大學學歷，小孩也會從小就視念大學為理所當然，自然而然地以考上大學為目標。這些就是文化資本。
因此，到頭來在這個社會上，成長環境會不知不覺養成一個人的習慣和人生觀，在良好環境下長大的人，很自然地也會更容易為自己創造出良好的環境。這是非常不公平的一件事，因為人無法選擇自己的出身家庭。不過，人可以靠自己的意志改變生活。只要清楚知道自己的改變方向，讓自己置身於可以影響自己朝改變方向前進的人事物當中，不知不覺就能自然而然地朝理想更近一步。
德蕾莎修女曾說過以下一段話：「請注意你的思考，因為你的思考終會成為你的語言；請注意你的語言，因為你的語言終會成為你的行為；請注意你的行為，因為你的行為終會成為你的習慣；請注意你的習慣，因為你的習慣終會成為你的個性；請注意你的個性，因為你的個性終會成為你的命運。」
平時不自覺中表現出來的言行，每天一點一滴累積，長時間下來將會左右自己的人生。不過，這些微不足道的日常言行，都可以靠自己的意志去改變。也就是說，人生是可以靠自己的力量去改變的。
責任編輯：易佳蓉
