商周

啟動成功關鍵,隨時掌握商周.com最新資訊

提供第一手新聞解析、財經趨勢、專屬活動

已加入收藏
已取消收藏
熱門關鍵字
熱搜內容
現正閱讀
日本馬拉松選手教我的事》什麼樣的團隊,能在「存亡關頭」救活公司?
畫重點
段落筆記
新增筆記
「請稍等」英文別直接中翻英說please wait a minute!一次掌握,常用的電話對談英文
0
/500
不公開分類 公開分類
儲存

職場 | 職場修練

日本馬拉松選手教我的事》什麼樣的團隊,能在「存亡關頭」救活公司?

示意圖,非當事人或特定情境。 (來源:Dreamstime)
撰文者:盧建彰
非讀BOOK 2020.09.07 2,007
摘要

1.日本馬拉松紀錄保持人大迫傑說過,在馬拉松比賽中,他認為,80%比的不是體能,而是意志。我非常認同這句話,創作也是。品牌的經營更是。

2.當你不知如何是好時,讓不同部門一起參與,財務部門、生產部門、法務部門,都可以加入公司的目標,他們可以做他們原本在做的事,也可以分擔一些責任。我不要是要大家僭越專業,而是要大家在原本專業的領域之外,一起參與。就像跑步一樣,是腳在地面上接觸,而身體其他器官,也一起在意這個目標、一起跑步。

因為我每天都要跑步,可是空氣不佳,只好到社區的健身房跑,結果,因為疫情的關係,健身房也關閉了。一天不運動就渾身不對勁的我,深深感到這極大的困擾,有點不知如何是好。

不過,我的習慣是,不知如何是好,就如何都是好。一次在看網路影片的時候,視窗旁邊出現一位金髮美女,原來是「10min TABATA」健身影片。想說10分鐘而已,有點沒勁,我平常跑步大約是25分鐘。不過,反正無法出門運動,就勉強來做看看吧。結果,做下去後發現,欸,我怎麼笑不出來,不像美女笑咪咪的。

這下子,這就成了我的新日課。我開始追,發現她排出每天的課表,而且區分身體的不同部位,有各種運動,比方針對AB,就是腹肌,針對ARM也就是手臂,或者上半身,或者FULL BODY,長度有10分鐘,也有20分鐘,各式各樣的。

廣告

現在,每天去幼兒園接女兒回家後,她就會說:「來運動吧!」她會扛起比她高兩顆頭的瑜伽墊,打開,鋪好,幫我去浴室拿毛巾來。

接著,我負責把影片從電視上投出來,幾乎跟我一樣大的教練就會對我微微笑。一按播放,動感的音樂響起,女兒和我就照著做,一個動作大約重複30秒,在最後的5秒鐘,會有個蜂鳴聲倒數,提醒人換下一個動作。通常,我做第一個5分鐘時,就已經全身爆汗,開始用滴的,非常有成就感。

我女兒做幾下,如果發現這個運動很難,她就會說:「那我現在變成觀眾,在旁邊看。」我就得忍住笑,繼續做,畢竟,這是我自己想做的。

當然,有許多動作,我都是咬著牙做的,尤其是腹肌運動。看著自己的腳在空中移動,真的是舉步維艱,十分痛苦吃力,但我很享受,因為,這通常是我跑步到最後一公里時才會出現的感覺,可以提早碰到,我覺得很值得。我在面對自己的強弩之末。

廣告

強弩之末

這裡想跟大家聊聊強弩之末。我常覺得跑步是為了跑最後一公里,任何比賽比的也是最後那一分鐘,誰比較能堅持下去,誰就會在最後有比較好的成績。任何體能訓練,其實都是在希望延續表現良好的時間。你的注意力能夠集中,你的肌肉能夠勝任下一個動作,你的觀察力不會因為肉體的疲勞而喪失,你的意志,能夠持續到你想達到的目標。

平常跑步時,我總是在問自己,如果已經是最後一公里,我可不可以跑快一點?很多時候,我的回答是不行。

哈哈哈。你以為我會說可以嗎?

通常是不行的,相對於第一公里,你一定感到疲累許多,乳酸堆積在身體每個部位,每一步都要提醒自己把腳抬高才行,不然就會掉下來,拖在地上。甚至會不想動,你的腳會想要待在那裡就好,不要動最好。我知道在面對自己的強弩之末。

我常常在想,強弩之末,要是還是很強,那不是就太強了嗎?我的意思是,如果,大家的目標都在眼前,一出手就可以拿到,這個東西會不會沒有太多價值? 或者,也可以說進入門檻很低,人人都可以做。那如果,你把目標定遠,你就可以確定,競爭者減少了。第一,要人們都能夠理解那長遠的目標,想把它當目標;第二,要人們願意花時間力氣,投注在這個目標上。這樣說來,那個到目標的距離,不就成了你的夥伴? 距離愈遠,你的競爭者愈少,你的競爭能力愈強。不過,當距離拉遠,目標設定遠大,隨之而來的就是強弩之末的問題了。

你的強弩之末,夠強嗎?

大迫傑

日本馬拉松紀錄保持人大迫傑在最近打破了自己的紀錄,他在《跑過、煩惱過,才能發現的事》,談到一般跑步,60%是來自體力,但在馬拉松比賽中,他認為,80%,比的不是體能,而是意志。

他說的,我非常認同。創作也是。品牌的經營更是。如果,你跟我一樣,也認同品牌經營應該是長期的,而不是短期獲利了結,那,很明確的,你也認同品牌的經營,應是一場馬拉松。

你可以不斷評估自己的每一步,但,不要忘記,這一步,是為了下一步,而就算這一步有點顛簸,那其實不應該影響你踏出下一步;或者說,你應該盡量不讓它影響你的下一步。所有的教練都會告訴你,這時候要運用你的核心力量,控制自己的身體平衡,好讓自己能夠持續不斷地前進。

你的品牌有核心嗎? 你的核心有力量嗎?你的意志又是如何呢?

不知如何是好,如何都是好

跑步跑到最後,我通常會請手幫忙。手臂的擺動幅度加大,把力氣放在手上面,它自然地會帶動腳步前進。然後,我也會跟腳說,從現在開始你不需要跑很快,你只要跑得跟前面一樣快就好,你只要維持一樣的速度,不必擔心,只要跟前面一樣就好。我會請全身上下一起來幫忙。我會請腹肌來幫忙,讓腹肌來拉動腳,而不是腳自己在用力。我的腦,也要幫忙,我會請我的腦跟身體說,現在開始,身體你先不要思考,思考交給腦,腦請告訴大家,你們不會太累,你們還好。

更好的一件事來了——這一切都會有終點——因為有所目標,所以只要維持就好,不必太緊張,不用太焦慮,就維持原來的樣子就好。很好玩的是,我只是繼續跑,跑完後看Nike Run Club應用程式的紀錄,我的最後一公里,竟然是跑得最快的一公里。

當你不知如何是好時,如何都是好的。讓你的不同部門一起參與,你可以讓你的財務部門,你的生產部門,你的法務部門,都加入公司的目標,他們可以做他們原本在做的事,也可以分擔一些責任。因為每個人都是自媒體,每個人都有影響力,要是每個人都開始在自己的社群,一起為共同的目標發聲會是如何呢?當大家都貢獻自己的idea,又會是如何呢?

不要誤會,我不要是要大家僭越專業,而是要大家在原本專業的領域裡努力做好外,現在,一起來參與。就像跑步的時候,是腳在地面上接觸,可是身體其他器官,也可以一起在意這個目標,一起跑步。

任何你可以想到的方法,都可以試試看。就像我的手擺動,好帶動腳;就像那金髮健身教練因為大家無法去健身房,於是錄製線上影片,反而讓更多人可以看到。你覺得她原本在健身教室開的課,可以收多少人呢?50人? 100人?我剛看到那位教練的訂閱人數是412萬人。

你最近怎樣? 我最近體脂新低

你說,噢糟糕,我平常沒有這樣訓練我的部門。沒關係,演習視同作戰。那作戰呢? 你更要視同演習呀。

我讀過一篇對Stephen Curry的訪談,有個記者請教他的訓練方式,他通常在常規的訓練結束後,會再加一個小時自主練習。這一個小時裡,他會做各種奇怪的、扭曲身體的投籃動作,但是卻是很認真地在做。他會練習把球用力拋高,高出籃板許多許多,好讓球落下時,可以進籃框,那看來毫無必要,甚至有點滑稽;他也會從中場投籃,並且想辦法讓球投進。

他說,練習時,他會去想像這是比賽中最後一秒鐘,他要使勁全力用所有的注意力讓球投進。但在比賽時,他會放輕鬆,讓自己像在練習一樣,不讓緊張過度造成肌肉的僵硬。我覺得他這番話,就是創意。平時尋求各種不一樣,非常規的角度,並且努力認真地,把它做出來。然後在危機來臨時,盡量保持思考的彈性,以開放的態度,平靜的心情,讓肌肉維持柔軟,並且出力。

關於品牌的經營,誰都不能說你不夠好,但也沒人可以說自己夠好。所以,盡量試著做做看。坐在那裡沒有用,做在哪裡都會有用。你應該,趁這個時候,把這當作是創意包容度最大的時機,試著保持愉快的心情,試試不同的做法。

噢對了,因為不能去跑步,不能去健身房,結果是,我的體脂新低。

*本文經授權選摘自《文案是…我不知道.你不知道的東西》

書籍簡介


文案是…我不知道.你不知道的東西

作者: 盧建彰 Kurt Lu

繪者: 盧願

出版社:有鹿文化

出版日期:2020/08/07

作者介紹

盧建彰 Kurt Lu

是廣告導演也是詩人,是小說家也是跑者。曾是GUNN REPORT廣告創意積分台灣第一名,寫了十二本書,寫過三首歌,和鋼筆是舞伴,每天一定要與咖啡談戀愛,還要游自由式一公里或跑五公里。認為如果抓到一個信念就要有抓到一個信念的樣子,不然就別怕北七過日子。執導過小英廣告、「Google齊柏林篇」獲選十大微電影,TOYOTA修杰楷家族旅行篇、金士傑兩個爸爸篇……

出版著作:《文案力:如果沒有文案,這世界會有多無聊? 》《感動,才有影響力》《空烏》《藥命》《世界不會變好,但你可以》《會說故事,讓世界聽你的:說一個動人故事,勝過跳針長篇大論!》《跑在去死的路上,我們真的活著嗎?》《願故事力與你同在》等。

插畫者介紹

盧願

五才
此刻文盲
善繪


責任編輯:李頤欣

下滑載入更多報導
公司危機處理 救公司 公司存亡關頭
非讀BOOK
出版社

蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘,協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。

廣告
留言討論