一本字最少卻挖出最多情緒的書...作家艾兒莎 : 寫下心中那些私密、黑暗，最不願讓人知道的故事

這是一本我看過字最少，卻挖出最多情緒的書。一開始看到這本書，大概只花了二十分鐘，快速翻完。本以為，就是一本引導自我的心靈勵志書，但從中間內容開始，作者提出的幾個問題，讓我發抖了一下，這才驚覺，怎麼這麼簡單又有創意的問句，卻能讓我突然想到不曾想過的自省、不曾自掘的自我面向。我停下來，開始往回翻、往回讀，只為了再重新思考那些問題。那些能改編又改變我一生的問題。

當我靜下心，默默地拿出紙筆跟著蜜雪兒．歐巴馬的指引，寫下心中那些私密、黑暗，最不願讓人知道的故事時，我開始不自覺前後跳著翻頁做答，同時跟著情緒與直覺，跳著寫出自己的生命情節。寫著寫著竟然感到又急又興奮，好像有本很懂我的工具書、一個很專注的諮商師，在教我宣洩與重整過去，好讓我有機會擁有不同面貌的人生。

我其實已經不太理會，這本書將要帶我去哪，就這樣，有點著迷了。

那陣子我出門會隨手把這本書帶在身邊，不論是開會、通勤……不時會拿出來往回翻閱，但不再是專注於書中給我的提問，而是前幾天自己寫下的篇章，滿意地又再補上些許內容，再詳細註解出那段故事中，關於自我的不同風采。後來又看到一些很可愛的問題，問到一些平凡到我不覺得有人曾經問過我、更不曾自問過的部分，我就剛好在比較心不在焉的下午，輕鬆寫完這些題目。

最後，讓我震撼的，是我在某個失眠的半夜，凌晨三點十五分時，拿出這本書，看著自己寫出所有關於自己超級平凡與不凡的生活，我闔上此書，已是早上七點整。原來，我可以是如此精彩的人物。

其實，自從我當了部落客、網紅之後，早就接受多不少訪問與面對各方丟出的提問，但大家問的問題總是會專注在很大的議題上，例如怎麼成功、怎麼翻身、怎麼自主與獨立、怎麼思考、怎麼快樂等，但這些問題都有它一定的目的，例如需要有實際感（聽者的可執行性）、需要有場面感（講起來能像個巨星）、需要有互動感（不只是講道理但要用對方的理解及知識去提問），這些都是我可以運用自身與身邊朋友的實際案例，配上邏輯、思考與大量資訊統整出足夠帥氣、稱場子的話與答案。但我卻無法因此覺得自己是號人物，或是個晚年可以寫出什麼精彩故事的人。

可我卻在那個半夜，靠著這本書，把自己的故事當成某本精彩的小說，給看完了。《成為這樣的我「引導式筆記書」》發揮了世上最強大的魔法，運用最少的字，跟我要走了一生的故事。

對於這個震驚，我意猶未盡，決定回頭去讀蜜雪兒．歐巴馬的知名著作《成為這樣的我》。好險一如往常，蜜雪兒．歐巴馬果然不會讓人失望，在書中不但分享了最真實的尊榮生活，卻也揭露了自己的恐懼與平凡。書中有太多片段，讓我不禁想像，到底是怎麼樣的一個人，能生活在世界級的「辦公室」白宮中，卻同時乘載世間每個媽媽與女子都會有的——對丈夫與孩子的擔憂，也親歷了兩性與各種不公的議題。

但你都能深刻感受到她分享的所有種種，都不是要讓你覺得她的厲害或蓄意親善，而是要讓你知道：我們每個人，都能在很多時刻，讓自己感受到無比的「大」，那可能是偉大的大；但卻在同時，也能感受自己無比的「小」，那個小是平凡到不可思議的型態，猶如你根本看透，所有人終將只是世間塵土那樣小且虛無的存在。

我有幸能先看了她的引導式筆記，反而更理解這兩本書的意圖。從這兩本書的後前順序閱讀中，我所看到的，是她對全體女性與想要努力活出自我者的一種極致關懷。我相信她在《成為這樣的我》中，一五一十全盤托出的，並不是世人以為的菁英樣貌，而是一種勇敢、自信、努力克服萬難，演繹生命的示範。而這示範，就我的驗證下，透過「引導式筆記」，確實能寫出跟她一樣精彩的故事。

這本書，我們每個人一生都該有一本帶在身邊，隨著生活不停地寫。最終，必能如作者所願、我們所望的，成為自己，如同此引導筆記一書中所言：這便是我們成為自己的過程。

書籍簡介_成為這樣的我＋引導式筆記書：蜜雪兒．歐巴馬套書

責任編輯：林采怜
核稿編輯：張勝宗