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正視自己,過往就能成為蛻變的養分...作家張瀞仁透過書寫,領略蜜雪兒的人生智慧
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職場 | 心靈成長

正視自己,過往就能成為蛻變的養分...作家張瀞仁透過書寫,領略蜜雪兒的人生智慧

(來源:shutterstock)
撰文者:張瀞仁
商周讀書會 2020.01.10 1,173
摘要

如果我有故事,那會是什麼樣的故事、我要從何寫起?

了解自己的過去、正視自己真實的現在,再用這一切當作養分,不斷前進、蛻變,成為更好的自己。

蜜雪兒:「我們不必記得每一件事,但我們記得的每一件事都有價值。」這些事對我們來說,即使微小,卻是自己之所以是自己,重要且不可或缺的一部分。

自從出了書,我在各國同事間彷彿有了不同的地位。他們開始跟我講自己小時候的夢想其實是作家,會請我看一些他們嘔心瀝血、但好像還不夠完美的作品,請我給些回饋,甚至誤以為我是很有影響力的人。我每次都非常不好意思地說,我只是個文筆不好的普通人,只是剛好幸運有人給我機會出書。顯然他們不吃這套,把我的話當作耳邊風,繼續寄作品給我看。

也因為這樣,我有機會讀到一位美國朋友自己的故事。他在美國的政治圈工作,管理亞洲許多國家。他寫的是自己的故事,只有少數家庭成員看過。

「你確定要給我看?」那時他出差來台灣,我們在他滿檔的行程中,約在立法院附近的咖啡廳見面。「這跟日記有什麼不一樣?你為什麼要寫自己的故事啊?要寫給誰看?」我忍不住問了一堆跟內容無關的問題。他接下來的話卻讓我到現在都還在思考。

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他說:「我沒有機會跟爺爺好好相處,所有對他的認識,都是我哥有次為了學校作業去訪問他,我好久以後讀到才知道的。Jill,有些事情如果妳不寫下來,妳的家人就不會記得,連妳自己都會忘記」。離開咖啡廳,我一直在想:如果我有故事,那會是什麼樣的故事、我要從何寫起?然後我就看到了這本《成為這樣的我「引導式筆記書」》。

市面上大部分的筆記術,追求的都是更有效率地執行目標管理或完成任務。但這本書不一樣,比起抵達某個終點、達成哪個里程碑,書裡面引導的方向更像了解自己的過去、正視自己真實的現在(從喜歡的歌與味道到面對的挫折,總之就是自己的全部),再用這一切當作養分,不斷前進、蛻變,成為更好的自己。

在練習的過程中,很多問題我不僅沒想過,就算認真想了之後,還是寫不太出來。身為一個對未來沒有太大志向的人,這樣的練習雖然有點消耗腦力、卻很享受。不像工作上的年度計畫,總是想著要完成什麼重要的事或充滿野心的目標;跟著書中的問題前進時,我不僅覺得更認識自己、更想著可以怎麼成為更好的人,也有一種跟蜜雪兒.歐巴馬愈來愈熟的錯覺(誰跟妳熟啊,人家可是美國前第一夫人)。「原來她是這樣想的,原來她會用這些方法,原來她會問自己這種問題啊」,我彷彿有了她一小部分的哈佛腦、一點世界頂端的視野,和一絲見過大風大浪的人生智慧。

書中探索你內心聲音的提問,都不是哲學性問題或是什麼可以上太空的高超技術,但真的很難。像是「列出你在生活中遭遇過的一次掙扎、失敗與成功」,我真的差點就寫下:「今天早上太冷了,在床上『掙扎』許久,最後還是起床『失敗』,還好下班前『成功』完成所有待辦事項」;還有「如果你受邀在畢業典禮上致詞,你會給畢業生怎樣的建言」,這不是要花七七四十九天來寫稿,再請十八銅人來校稿的事情嗎……。真正答完這些問題,不知道要何年何月了。

話雖如此,我仍然覺得這些問題非常值得我們仔細思考後,好好回答。我很喜歡蜜雪兒在書裡說的:「我們不必記得每一件事,但我們記得的每一件事都有價值。」其實這些事對我們來說,即使微小,卻是自己之所以是自己,重要且不可或缺的一部分。

多一點心思,了解自己的獨特,想想如此獨特的自己可以為世界帶來什麼價值。在這冷冷的歲末季節裡,我覺得這本書可以帶來許多溫暖的迴響。

書籍簡介_成為這樣的我+引導式筆記書:蜜雪兒.歐巴馬套書


成為這樣的我+引導式筆記書:蜜雪兒.歐巴馬套書

Becoming & Becoming: A Guided Journal for Discovering Your Voice

作者: 蜜雪兒.歐巴馬
原文作者: Michelle Obama
譯者: 黃佳瑜、陳琇玲、林步昇

出版社:商業周刊
出版日期:2020/01/03

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作者簡介
蜜雪兒.羅賓森.歐巴馬 Michelle Robinson Obama

2009至2017年間美國第一夫人,畢業於普林斯頓大學及哈佛法學院。歐巴馬夫人的事業生涯開始於芝加哥盛德法律事務所(Sidley & Austin),她在那裡擔任律師,也在那裡遇見了日後的夫婿巴拉克.歐巴馬。其後,她陸續任職於芝加哥市長辦公室、芝加哥大學及芝加哥大學醫學中心,並創立公眾聯盟(Public Allies)芝加哥分會,專門培育年輕人投入公共服務事業。
歐巴馬伉儷目前定居華盛頓特區,育有兩位千金瑪莉亞和莎夏。


責任編輯:林采怜
核稿編輯:張勝宗

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