再吃得了苦，也不要自找苦吃：做這四件事 你會更快樂

有些話不是什麼大道理，但卻很受用，就例如，你的快樂，其實跟身邊有沒有一個他無關；你的快樂，也跟任何節日都無關，僅僅是，你要去相信自己值得擁有快樂。

你的快樂是你的，誰都奪不走。希望自己快樂，就是快樂的第一步。

因為你的快樂應該是要在自己手裡，而不是冀望一個誰來讓自己快樂。不要讓別人來主宰自己的快樂。你要先記得這點，然後就能開始發現快樂無所不在。而不管有沒有情人、是不是節日，你都要記得讓自己快樂。

你要一直提醒自己，快樂是每一天的事。

一、覺得自己很重要，值得被珍惜

每個人都有自己的人生。

你不能要求誰非要空出時間來跟你聊天，即使對談是一種對低限度的關係連結；你也不能要求誰非要與你的約會，即使見面是一種基本的親密建立。

當一個人把其他事情擺到你的前頭時，他只不過是試著再對自己的人生負責而已。

因此，你不能要求他為你做什麼。因為，如果對你對他而言重要的話，他會記得很多對別人不重要，但對你卻很重要的小事。想要記得的人都不會忘記。

而你要記得的是，你也該為自己的人生負責。別人可以覺得你不重要，但你一定要覺得自己很重要。

二、再吃得了苦，也不要自找苦吃

最苦的是什麼？有苦難言。

常常，心裡最是苦的人，最是不為外人所道，他們不是堅強，而是習慣忍耐。因為，他們知道說苦，不會讓生命變好，所以才把滋味往心裡倒，不大聲嚷嚷。也因為怕一張口，苦就從心底溢了出來。

那些說不出來的、無人明白的，不說苦的人，最苦。

我們都吃得了苦，但請不要自找苦吃，生命裡有許多的不得不，挫折會幫助我們成長，但請不要把苦往身上攬。但願我們都能當個不需要苦吃的人。

三、學會聆聽自己，對自己誠實

很年輕的時候，會想要知道所有人的秘密。

但其實不那麼認真看待，幾乎像是一種消遣，也容易就用別人的故事點綴，或是當作自己的生命的一部分，我想，那是因為體悟還不夠的關係。

年紀大了一點後，則開始對別人不想說的不勉強。

那是因為後來懂了，自己要是知道了，就得跟著要承擔，也更是因為，明白人生有更多的不得不、有苦難言，你猜，那或許是某種的寬容，也是一種對他人的體貼。比不再把秘密當成了一種消遣娛樂來看待。

你要學會誠實面對自己心裡的聲音，然後開始認同自己，而不是急於知道別人的秘密。你不要追求生命的絕對，但希望可以對自己誠實。

四、練習不比較，珍惜當下的每一刻

愛不是比較而來的。永遠都會有更好的人出現，愛情會永無止盡。也因為，跟別人比，得到的常常不是幸福，而是不幸。

而愛之所以是愛，也不是因為他是最好，而是，他對你最好。

因此在愛的時候，只管看著你的他，就可以。專心，指的不單是不花心，還包含了自己的專注。若是讓一些無謂，傷了感情，也太不值得。比較的心通常不會讓自己獲得更多，只是會讓自己失去更多。

你只能跟自己比，讓自己變得更好，然後，期許自己可以愛得更好。

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肆一