何嘉文親自站台見證點讚「纖塑體重管理」APP便利神器

世界衛生組織（WHO）早於1997年便將肥胖視為一種慢性疾病，在全球已經是不容忽視的重要議題，台灣也不例外。世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）估計全球有 8 億人有肥胖症，而根據衛生福利部國民健康署統計資料顯示，台灣成人過重或肥胖率達47.9%，相當於每兩位成人就有一位過重！肥胖不僅對於外觀、身體與心理健康都有影響。我國十大死因中，就有八項與肥胖有關，包含：惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等。此外，常見的慢性疾病中，多項也與肥胖密切關聯，如第二型糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、退化性關節炎、癌症、睡眠呼吸中止症、憂鬱症、非酒精性脂肪肝、不孕症、胃食道逆流，嚴重影響生活品質。

京都堂中醫係為現代科學中醫享譽盛名的中醫權威，為因應廣大減重群眾需求，並以改善患者體質健康為己任，綜合數十年的減重經驗，特地撰文《中醫五型減重》見傳於世，歸類出五種肥胖體質，並依據「望、聞、問、切」四診來評估每個人的狀況、客製化治療療程，同時決定用藥方向。坊間常會擔心吃中藥是不是會有副作用，像是心悸、手抖、拉肚子等，但實際上每個人對藥物的反應不同，適合的治療方式也有別，醫師可隨時針對病人的用藥反應調整劑量與處方，安全第一是基本原則。

由林朝暉、蔡雯欣、吳明倉、林巧薇四位醫師共同著作《中醫五型減重》一書，以「溫和不傷身」之精神為基底，融合「嚴謹而精確」的科學研究方法，取其優而去腐弊，建立具有現代思維的中醫減重療程，從諮詢、診斷、配藥到衛教，為每個人不同的狀況做專屬的中醫減重規劃。京都堂《中醫五型減重》發展出「五型減重」體質調理療程，從分析個人體質狀態、諮詢生活習慣與作息，到搭配飲食習慣，搭配專屬藥方，從根本改變體質，打造自然健康的生活模式。

根據調查後疫情時代國人對於漢方保健的就診人數明顯增加，其中超過七成民眾著重在長期調理，《京都堂中醫》林朝暉醫師表示:「自2020年至2023年期間，中醫減重的詢問度成長了2.5倍，相關產值成長2.4倍。若以相撲選手平均體重為120公斤換算，京都堂五型減重已減掉超過700位相撲選手。至於減重國人當中，大家多屬於哪種肥胖體質？根據京都堂中醫近五年的臨床研究，佔比最高達70%的體質為肝鬱氣滯型，也就是現代人俗稱的「壓力型肥胖」，而亦有64%的減肥民眾含有脾虛濕阻的體質特徵，已經吃得少但看起來仍顯圓潤浮腫，俗稱「水腫型肥胖」。實際上單一的體質類型並不常見，根據資料有59%，將近六成的民眾，同時在2個或2個以上的肥胖體質取得高分，這種複合式肥胖已經相當普遍，傳統的公版減重中藥無法滿足現代人普遍的複合式肥胖問題，這也是五型減重中藥與減重規劃的價值所在。

推崇像「像女人一樣工作，像女孩一樣生活！」人生態度的時尚教主何嘉文，笑稱自己應該也算是瘦身減重圈的活百科了，過往為了身材維持的方式真的百百種，但真的都是治標不治本，後續衍生很多身體的狀況，自從拜讀過京都堂《中醫五型減重》後，體悟是中醫對大部分的人來說，感覺像是最熟悉的陌生人，的確是集結華人的千年智慧，想要好好了解自己的體質，這是一本非常好的工具書，內容都是由京都堂專業的醫師團隊們彙整的精華，深入淺出的了解自身健康狀態及調理重點。

何嘉文又進一步表示:「京都堂中醫是從根本協助，在一開始就先替大家找出肥胖的源頭，就是用五型檢測的是方式，了解肥胖的成因；再來整個醫療團隊都非常專業，醫師每週問診用藥都很仔細，依據狀況來做調整，過程中有問題都有貼心的顧問陪伴協助；再來就是『纖塑體重管理』APP對我來說真的很便利，隨時記錄自己的飲食，也有營養師專業的飲食建議，慢慢地改變反而養成了很多好習慣，我會比喻自己是一名陪跑員的概念，意外地跑出了不錯的成績。」至於談起自己屬於五型體質中的哪一型，又該如何調理，何嘉文相當滿意地表示:「京都堂的吳明倉醫師告訴我，因為我是脾虛濕阻型類型的體質，體內濕氣較重又偏虛寒的狀態，水分代謝相對比較不好，較容易有腸胃悶脹、四肢水腫等症狀。以前的我覺得減重就是少吃多動，但接觸京都堂中醫之後完全顛覆我過往減重的認知。認識了自己的體質偏虛寒冷，就像是一台行動除濕機，再加上台灣是海島國家，身體幾乎處於濕濕重重黏黏的狀態，吳醫師很貼心從我的食衣住行開始建議改善，結果前陣子工作時，就被其他人笑說我這裝備已經是老妹了！老妹三寶，圍巾、保溫杯、暖暖包。」


台灣《京都堂中醫》診所創建於2009年，為提升民眾健康及專業化服務，京都堂結合中醫師團隊、營養師及智慧科技之優勢，能兼容並蓄中、西醫學專業成為連鎖之「科學中醫」診所。同時為改善現代人肥胖體質及健康問題，建構一套新創「五型減重法」，由飲食管理到療程規劃，提供民眾調整體質及體重管理的「纖塑體重管理」便利APP設計，展現京都堂「科學中醫」領先技術。目前全台擁有八間分院，分別為「台北京都堂」、「古亭京都堂」、「南京京都堂」、「新店京都堂」、「三重麗水堂」、「板橋京都堂」、「新竹京都堂」、「高雄和申堂」。

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