炙熱夏日來臨, 冰淇淋一直都是讓人又愛又恨的食物,吃進去的每一口,都蘊含脂肪、熱量和碳水化合物等。雖說還有雪酪(Sorbet)這個健康選項,但不奶不濃郁,吃起來怎麼會快樂?

為扭轉冰淇淋是垃圾食物的原罪,近年來,歐美不少生產商嘗試研發健康且低負擔的品項。一般冰淇淋由牛奶、奶油及糖等原料組成,現在以椰子、豌豆、燕麥、杏仁等原料的植物基冰淇淋成為趨勢,或加入高蛋白,呼應運動者的需求。

如此一來,少了牛奶和奶油的冰淇淋,不僅能降低脂肪及熱量的攝取,同時也減少畜牧業產生的溫室氣體排放,既符合健康環保的潮流,也讓吃素或乳糖不耐症的族群能大快朵頤,當冰淇淋變成綠色飲食的一種,原來快樂吃冰也能改變世界。

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