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人類進入百歲時代:如果你目前40歲,5成機率活到95歲!

撰文者:楊倩蓉
中場幸福學 2020.06.30 3,216
摘要

40歲到45歲是成人從初年到中年的過渡期,一般人習以為常將中年的過渡期,視為中年危機;但是我們正在迎接長壽時代,現在壽命延長,中年反而是開啟人生下半場的重來機會。

過去,人的一生,約以60年的壽命做規劃,隨著醫療發達,人類愈來愈長壽,如今得要重新以100年大計來思索;於此,當時間的長河變長時,人生面對的中場,可能不是危機,而是另一個轉機的開始。

一年有四季,人的一生如何分春夏秋冬?

1986年,心理學家丹尼爾.萊文森(Daniel j Levinson)提出一個完整的成年人生活發展模式報告,指出人的一生都有特定的發展時期,就像四季一樣,每個季節都有獨特的特徵。

這本名為《一個人的生命季節》(The Seasons of A Man’s Life)的書裡,萊文森將生命週期分為四個階段:一是0到22歲的童年和青春期;二是17~45歲的成年初期;三是40~65歲是成人中期,最後一個階段是60歲以後的成年後期。

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在這四個階段裡,互相重疊的年紀,稱之為過渡期;例如40歲到45歲是成人從初年到中年的過渡期,這個過渡期的意義,正如萊文森說:「一個人必須適應過去,並為未來做準備。」

在成年初期的階段,一個人必須努力建立自己的生活樣貌,所以他沒有時間去進行反思,留給自己孤獨時間;但是來到中年過渡期時,他的工作與生活已經穩定下來,萊文森說:「在過度參與世俗鬥爭後,他更需要與自己交往。」換言之,他需要切割一個給自己的空間,才能傾聽內在的聲音。

一般人習以為常將中年的過渡期,視為中年危機;但是哈佛商業評論是這樣解析的:「人到中年,不見得是走下坡的開始,反而是做出改變,開創第二春的好時機。」

過去兩百年間,人類壽命每10年就增加2歲以上
20歲的人,有5成機率活到100歲;60歲,則會活到超過90歲

哈佛商業評論指出,其實中年有很多優勢,以高階經理人來看,他們早年已經經歷許多危機,並從危機中發掘出自己的新能力,所以來到中年這個年紀時,他們不僅對工作了解,對自己也有很多領悟,反而有助於促進自我成長。

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更何況,隨著醫療進步,人類進入長壽時代;全球50大企業思想家林達‧葛瑞騰(Lynda Gratton)在《100歲的人生戰略》(The 100-Year Life:Living and Working in an age of longevity)一書中就指出,過去兩百年間,人類的預期壽命穩定成長;每10年就增加2歲以上。

換言之,如果你目前20歲,有5成機率活到100歲;如果你目前40歲,有5成機率活到95歲;如果你目前60歲,則會活到超過90歲。

我們正在迎接長壽時代,過去,大家常嘆:「人生無法重來。」現在壽命延長,中年反而是開啟人生下半場的重來機會,不再是等待初老的年紀。

日本政府已經提出「人生百年計畫」,這個計畫以45歲的上班族為目標,除了鼓勵退休年齡延後外,更鼓勵開啟第二人生計畫。畢竟,如果往前看,當人生還有50年左右可活時,就非得從長計議不可了。

葛瑞騰指出,為了迎接長壽,人生計劃必須做出改變,過去社會所安排的每個階段生活方式,也應該要打破,甚至要朝多重模式邁進;例如,過去第一階段是求學時間,現在不僅要延長,甚至活到老,學到老。第二階段的工作時間也被延長;如果活到100歲,現在要思索的是,每月提撥的存款比例,是否要提高?工作年限是否要增長?當人類不再是活到七老八十,而可能是工作到七老八十,二十多歲之前所受的教育與技能,自然也不敷使用。

無論如何,我們現在看待世界的方式,以及看待我們自己人生的方式,已經不能再循傳統人生模式,而是朝百年人生去回推現在的生活,重新安排生命中的每個階段。

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