想戒掉亂花錢壞習慣,不是靠壓抑,而是執行好習慣!跟著本篇一起實作,讓你不辛苦就能培養好習慣。

第1天:寫下具體夢想

把自己要開始練習的理由寫下來!不是「我想要省錢」,而是「我3年後,要去法國自助旅行1個月」、甚至「我5年後要存到第1間房子的頭期款」,寫得越具體,時間點越清楚越好。因為你的大腦是優先處理「迫切與可實踐」的事。

第2天:拿購物金做善事

今天又加班,想要犒賞自己。除了購物,還可以對自己說:「你好棒!」或是捐一、兩百元給慈善團體。根據腦神經研究,助人帶來的樂趣與神經刺激度,遠比花錢大。

第3天:下載記帳App

開始下載免費又好用的記帳App,盤點我一天掉入的不理性陷阱!iPhone族必推「iXpenseIt」,想要記帳提醒功能的Android用戶,可選「CWMoney」; 有投資股票和基金的Android用戶,推薦「帳務小管家Zero」!

第4天:練習不搭計程車

練習改變一出門就想招計程車的習慣。好用的「轉乘通」App軟體是幫我找其他交通方式的好工具。想想,坐公車既環保,又省錢,還可以觀察每個人的神情。幫這個新習慣找出越多意義,越會成功!

第5天:中獎獎金存儲值卡

把剛發的紅利獎金、對中的統一發票獎金存進儲值卡。與其把快樂一次消耗完畢,不如分割成許多次享受,每次到便利商店消費,就會想到這次中獎的愉快體驗,換來的拿鐵喝起來也會特別美味!

第6天:享受櫥窗購物

跟姊妹淘相約去逛街,站在品牌門市100種花色的Polo衫前,除了想著,哪種顏色最美,再問自己一個問題:我是喜歡選擇的感覺?還是真的需要這衣服?

第7天:不參加同事團購

同事一起瘋團購想省錢。我不再當第一天就報名的人!

第8天:床頭貼提醒語

覺得很難適應,有點想放棄。把我的夢想貼在顯眼的地方,在睡前和起床後立刻讀它,想像夢想基金就在眼前。這是應用自我暗示原則,憑信心對自己的潛意識下指令!

第9天:窩在家看影片

跟另一半約會,與其去電影院看首輪片,不如租部之前就很想看的片子回家看。想想,這既可以打敗「時空近視」陷阱,又省交通費與票錢,還可以營造兩人的甜蜜時光。

第10天:基金認賠出場

下定決心把一直不想看的基金對帳單拿來看,該認賠的就出場吧!因為不想面對「損失」的結果,只是讓我面對的「風險」越來越大!

第11天:上臉書宣告我在存錢

把我想存錢的決心貼在臉書上,公告世人!根據正向心理學,增加目標達成機會的方法,就是跟朋友分享,藉此讓意志更堅定。

第12天:網購後不馬上結帳

上網購物,先把這些東西放入「下次再買」的購物車內,滿足所需的購物樂趣。等到3天後,真的認為需要,再行動!

第13天:練習點小杯咖啡

開始練習點小杯咖啡吧!當店員問我要中杯還是大杯時,我可以選擇,剛剛好喝完的小杯飲料!

第14天:結算作戰成果

最後1天啦!把這幾天少花的錢算出來,開一個「通膨作戰帳戶」,讓這些錢專屬於此,以免因此亂花掉這筆「意外之財」。

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你感到越快樂,越有成就感,腦神經會越強化這些新習慣的迴路連結。在不知不覺中,亂花錢的壞習慣已經遠離你!