工作焦慮是好事 但別老想這件事
以下狀況聽起來很熟悉嗎?開始行動前,總是想很多;很容易做出負面的推測;擔心會發生最壞的狀況;把負面評價看得很重;自我批判;只要未達傑出表現,都覺得是失敗。
如果是的話,你並不孤單,你可能正經歷某種程度的焦慮。
全美四千萬成人有焦慮症
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