其他人

上一次，你放聲大笑是在什麼場合？

我很清楚的記得，我的「上一次」，不是獨自一人，而是有三五知交相伴。那個時空，彷彿進入一個無人攪擾的桃花源，身上沒有世俗的標籤，也沒有所謂的「應該」與「不應該」，大家只管敞開胸懷，毫無忌憚的談天說地。

那，是一個可以完全放肆的角落；放肆的權利，不是來自特別的空間，而是一群特別的朋友，他們的存在，賦予了那個空間特殊的意義。

亙古以來，人們常感覺自己不快樂，因此不斷探求快樂的秘密。於是，有學者創立了「正向心理學」。那麼，如果用兩個字來定義正向心理，會是什麼？

「其他人」（other people）！這是密西根大學心理學大師彼德森（Christopher Peterson）的回答，他是正向心理學的創始者之一，他說，一個人要快樂，與其他人建立正向、健康的關係是關鍵。

很奇妙，但也很真實。本以為，快樂的鑰匙應該只握在自己的手中，但原來，「其他人」更能讓自己覺得快樂。

還記得，年少時與夥伴們一起搭營帳生火、大汗淋漓時的快樂嗎？跟同事們為了一個專案挑燈夜戰，並肩作戰的快感嗎？或者像我們的記者，每次寫稿前總是焦慮不已，寫稿時進入幾近瘋狂的無人狀態，但雜誌付印後，當讀者因這一篇作品而得到啟發時，記者又重新活了過來……。

一切，都因為我們跟其他人建立了「關係」，我們的焦點不再只是自己，因為與他人的互動，我們產生了相知、相惜、感恩、感動等情感的流動，它，讓人們快樂。

這就像孩子打針時，如果兩眼直視護士手中那隻尖銳無比的針頭、或者被針筒戳進去的皮膚時，自己的無奈、痛苦、委屈就會被無限制的放大。但若將焦點轉移，讓孩子與別人談話，痛苦立刻消失。

把自己縮小，待人如己，快樂，也就源源不絕。

道理很簡單，但當道理只停留在大腦時，快樂永遠不會發生。我們的大腦已經太發達，相對身體的活動力則日趨萎縮，因此，別再當個「頭腦大四肢小」的人類，讓我們從現在開始，去做，就快樂了！