真希望我到八十歲也能…

今天早上特地起個早。五點半，天色乍亮，就出門散步。「眾人皆睡你獨醒」的感覺真棒，只有山，只有鳥。太寧靜了，我的腳步聲都會驚嚇到鳥，從草叢中突然振翅飛離，那一瞬間真有趣，不知是鳥嚇人，還是人嚇鳥，抑或倆倆互嚇。早晨山上的空氣沁涼，太陽才剛剛露臉，樹啊山啊都像剛剛甦醒。我快步行走了一個小時，流了一些汗，舒服極了。回到家，孩子已坐在桌前用早餐，紅紅的臉蛋像蘋果、像日出。真是美好的一天。

自從搬到山上後，我就天天立志，要早起看日出、散步，五百個日子過去了，周公總是戰勝意志力。我勉力只能做到七點散步，不過那時候的太陽已經熾熱，人車都多了，走在山上的感覺就沒那麼舒服。

今天能早起，完全是受到《商業周刊》主筆李采洪的刺激。我比讀者早一點看完這期她所寫的封面報導，心有所感。她文章中的文字，句句像對我這樣的上班族所言。我們的問題：「吃得多，動得少」，長期惡性循環下去，身體的毛病一堆。

前一陣子，我與台灣大哥大總經理張孝威吃飯，席間，他神閑氣定的談他的地瓜養生餐。談別的，他不十分起勁，但談起養生，整個人就活絡起來。他很有紀律，不但每天早上用，連出國時都要把地瓜一起帶。如果，哪天你在超市碰到買地瓜的張總經理，請不要訝異，他可能正在準備未來一週的存糧。受他的影響，富邦蔡萬才家族也跟著吃地瓜餐。

此刻的台灣，從上流社會到民間底層，都在流行吃地瓜。地瓜餐只是排毒，還是有更深的生活哲學？被簡化的地瓜餐，或者只吃地瓜，也有類似的意義嗎？這期《商業周刊》，李采洪有深入的分析。

最近美國老布希總統過八十歲生日，那天，他在四千公尺的高空中兩度跳傘，因此得到「黃金騎士」別針勳章。有人問他何必如此賣命冒險，他回答：「人就算到八十歲，還是會為某些事情興奮。……對我而言，最美好的時刻就是當你一個人飄浮在空中，一路墬落，那是全然的平靜、祥和。」

真希望，我到八十歲時也有這麼棒的身體與心情。