現代人配戴隱形眼鏡時間越來越長，隱形眼鏡驗配五步驟指南，包含「問（詢問）、驗（驗光）、推（評估與推薦）、戴（試戴與評估）、追（追蹤）」，幫助我們更了解自己的眼睛，不再錯以眼鏡度數推估隱形眼鏡度數，而是透過專業驗光找到真正適合自己的產品，讓隱形眼鏡戴得安全又舒適。

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  問：初步諮詢
  購買隱形眼鏡前，應接受驗光人員的諮詢，了解你的日常生活習慣、配戴原因和眼睛狀況，例如：長時間使用螢幕，出差、加班、聚會，需要能舒適配戴超過12小時的隱形眼鏡。
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  驗：驗光檢查
  除了驗屈光度數，還包含眼睛外部檢查、眼睛角膜弧度、眨眼及淚水檢查。
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  推：評估推薦
  合適隱眼
  依據你的需求以及驗光結果，驗光人員推薦適合你的隱形眼鏡。例如：每個人的身材不同、選擇不同尺寸的衣服；而每個人眼球弧度不同，應選擇不同弧度的隱形眼鏡，戴錯可能跑片、或是太緊拔不下來而受傷。
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  戴：試戴評估
  經由驗光人員指導後試戴，並評估確認配戴後是否有任何不適問題。例如：該隱形眼鏡弧度是否適合你的眼睛，透過專業儀器(例如：裂隙燈)來檢查是否有準確定位以及其覆蓋度。
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  追：定期追蹤
  找到適合的隱形眼鏡後，需要透過驗光人員定期追蹤，建議每半年一次，能第一時間發現提醒，守護眼睛健康。

在選購隱形眼鏡前，先尋找「隱形眼鏡星級專業認證」，體驗完整的驗配五步驟。不妨和驗光人員說明你目前的配戴的狀況，讓他來替你進行相關檢查。

2019年6月，台灣眼視光學學會邀請全台(含離島)登記設立驗光所、登記執業的驗光人員執行作業、並承諾提供隱形眼鏡配戴者驗光服務的眼鏡行，自由報名參加【隱形眼鏡星級專業認證計畫】

2018年8月，尼爾森針對154間報名【隱形眼鏡星級專業認證計畫】的驗光所的驗配流程以神秘客調查的方式進行評分。評估標準根據2018年台灣眼視光學學會、中華民國眼科醫學會共同推廣隱形眼鏡驗配指南，檢視隱形眼鏡驗配指南中「問、驗、推、戴、追」相關步驟是否落實，針對驗光所在離尖峰平均表現授予星級專業認證。

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