孩子讀書不自律、催到心累？父母破解動機低落的8大實戰法

國三會考剛考完，換國二生開始倒數？與其焦慮，不如啟動孩子的讀書動機！

最近，不少家長在社群分享：「怎麼辦？孩子完全沒有讀書動力，一整天都在玩，不想準備會考⋯⋯提醒也提醒了、鼓勵也鼓勵了，卻毫無起色。」

剛好前幾天我和一位國二生聊到這個話題，也回想起自己當年備考的樣子。原來，不是每個孩子都不願意努力，而是他們還不知道為什麼要努力。以下8個實用的小方法，提供給爸媽和老師們參考：​

1.先聊聊孩子想去的學校，沒有目標，就難有動力

不妨帶孩子看看自己就讀區域的落點分析表，從「夢想學校」與「理想選擇」2個層次，幫助孩子畫出未來的藍圖。搭配網路搜尋，甚至實地去學校走走，讓孩子認識不同學校的特色和氛圍，也更有機會找到屬於自己的目標學校。

2.讓孩子試試會考題：其實沒那麼可怕

​挑1、2科孩子比較拿手的科目，從國一、國二的題目開始，讓他們自己閱讀、試做。這麼做能降低心理障礙，讓孩子知道：「原來我做得到！」意識到自己有機會得分，是激發學習動機的重要關鍵。

3.學長姐經驗分享，比大人說教更有用

​爸媽說100次，不如學長姐講1次。邀請剛考完的學生分享備考經歷，孩子會發現，學長姐們也曾無力、也曾懷疑，但一步步走過來的心路歷程，更能打動國二生的心，也讓他在接下來的一年較不容易感到陌生與焦慮。

4.劃分階段目標：用模擬考創造節奏感

從學長姐的分享延伸，帶孩子回顧前一年的模擬考時程，讓他們提前知道升上國三後，會發生哪些關鍵節點。每一階段設定一個可達成的小目標、小獎勵，孩子就會更有節奏的往目標前進，不再是盲目而焦慮的準備狀態。​

5.分析五科狀況，找到最適合的學習方式

​陪孩子一起盤點五科，哪些科最頭痛？哪些能自己掌握？再思考適合的資源：補習、家教、刷題、看書、寫筆記等，都是可考慮的策略。重點是找到孩子覺得「可行」的做法，建立信心，而不是讓他被不擅長的科目打擊。

6.從每日閱讀開始，慢慢建立讀書節奏

​可以和孩子討論，從六月開始的每日讀書安排，從輕鬆閱讀、課文複習、整理筆記入門。除了刷題、記憶，閱讀素養也是會考得分關鍵，不妨每週固定一段時間，陪孩子一起進入書本世界，養成「讀進去」的能力。

7.爸媽放下手機，一起營造讀書氛圍

​孩子在讀書，爸媽卻在追劇？這會讓孩子更難專注。不妨每天固定一段時間，爸媽也放下手機，拿起書、拿起筆，陪孩子一起專注。這不只是「要求」，而是一種「陪伴」的力量。​

8.善用簡單檢核，讓孩子建立成就感

​不一定要以考卷的形式，可以用小測驗、題庫、一問一答、口頭回顧等方式來幫孩子檢視複習狀況。記得從簡單的開始，讓孩子有成就感，再慢慢增加挑戰度。動機來自「我做得到」，不是「我永遠不夠好」。

最後提醒，讀書不是人生的全部，但「學會學習」會是一輩子的能力。在安排讀書計畫時，也別忘了運動、休息、和興趣時間。陪孩子在備考中找到節奏，才是真正能持續的動力！

​＊本文獲「趙逸帆」授權轉載，原文連結。

責任編輯：陳瑋鴻
核稿編輯：陳虹伶