筆記本別丟！美國普林斯頓大學研究：用筆電做筆記學習效果較差

現在人愈來愈仰賴電腦、平板與手機來記事，但是普林斯頓大學研究顯示，上課時透過手寫來筆記，學習效果比打字更好，記下的資訊更長，也更容易掌握新的想法。

《華爾街日報》報導，研究筆記與組織資訊的教育心理學家Kenneth Kiewra表示，「手寫筆記比打字更能掌握自己的想法。」他說，手寫也是一種大腦的運動，是個將聽到的事物消化吸收的動態過程。但是現在幾乎所有的大學生都有筆電，課堂中敲擊鍵盤的聲音成為教室配樂。 一般來說，打字做筆記比用手寫速度更快，比較能跟上老師的速度，研究顯示，大學生打字速度為一分鐘33個字，手寫只有22個字，且在一項課後立即測驗中，打字做筆記的人回憶課堂所學的內容比手寫筆記的人多一點，但是效果很短暫。

短短24小時之後，打字做筆記的人大多都忘記他們記下的內容。反之手寫筆記的人，即使過了一週之後，記下的內容比較多，也比較能掌握整體概念。研究人員認為，手寫的過程讓資訊進入深層記憶，手寫筆記在後來查閱的時候也比較有用，因為經過組織化過程。

2014年普林斯頓大學與加州大學洛杉磯分校心理學家進行3項實驗，安排67個學生參加不同主題的課程，分別以鍵盤或手寫做筆記，之後再進行2次考試，一次是課堂結束後，一次是一週後。研究發現，手寫筆記的人記下的內容比較少，但是能夠反覆思考他們記下的素材，將他們聽到的內容做整體消化，這些過程都對學習有幫助。

但是用筆電的人幾乎是做逐字稿，測驗結果顯示，手寫筆記的人明顯表現比打字的人好，代表筆記記的再多對刷新自己的記憶沒幫助。

專家認為，打字的問題就是速度可以很快，因此忽略了學習的重要性。在一項實驗中，研究人員明確警告學生避免使用筆電做逐字稿，強調這會影響他們的表現，但學生仍然忍不住做逐字稿，習慣很難改變。

報導指出，現在在美國大學課堂上學生幾乎都在打字，如普林斯頓約2/3的學生在打字，UCLA約一半的人打字，在北卡羅南那大學，近期調查顯示4成學生以筆電做筆記。普林斯頓教授甚至說，「現在的課堂上是一片MacBook大海，會手寫筆記的人很少。」

但是手寫筆記也很有很多改善空間，在一項實驗中發現，手寫筆記通常只記下所有資訊的1/3，且為了要跟上講者的速度，人們常常省略重要的限定詞，無法紀錄前後關係，以及跳過關鍵細節。因為手寫需要很專注，因此會分散注意力，以前很多教授都禁止學生聽講時記筆記，要求學生上課要全神灌注，老師反而會提供完整的筆記給學生。

無論如何，有筆記總比沒筆記好，但可以確定的是，速度與思考永遠無法並存。

資料來源：Can Handwriting Make You Smarter?

（圖片來源：Flickr / Peter K. Levy CC By 2.0）

─本文獲「科技新報」授權轉載 

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