人生的五種財富【實踐套書】（《人生的五種財富》+《人生的五種財富【實作練習本】》共兩冊）
薩希．布魯姆Sahil Bloom
《人生的五種財富》
原來，你以為的財富可能錯了?!
徹底顛覆對財富的狹隘認知，
活出更全面、更富足、不帶遺憾的人生
計算「新‧財富分數」，擁有五種財富才是真財富
●「什麼是真正的財富？」一個天使投資人的靈魂拷問
你是否認為「只要賺到足夠的金錢，就能實現夢想人生」？本書作者薩希?布魯姆也曾如此深信。他是一位傳統意義的「人生勝利組」，曾擔任私募股權基金副總裁與天使投資人，努力追求事業成功，將賺錢、賺更多錢視為人生目標。然而，一位久未見面的老友的無心之語：「在你父母去世之前，你大概還會見到他們15次。」卻觸動了他，讓他反思，自己為了追求「成功」而忽略真正重要的事，特別是遠在東岸逐漸年邁的父母。
他開始追尋「什麼是真正的財富？」的解答，他開始與形形色色的人長談，聆聽他們分享人生最重要的事，從年輕的創業家到退休人士，從新手媽媽到空巢族、從富裕的律師到平凡的教師、薩希得到了一個重要的結論：我們真正渴望的，其實與金錢的關係遠比想像中小！人們對理想生活的期盼，驚人地相似，包含充裕的時間、圓融的人際關係、有目標和盼望地活、身體健康——最後才是金錢。
●原來，你以為的財富可能錯了?! 擺脫財富的謊言
這個領悟讓薩希意識到，過去他所追逐、以金錢為唯一衡量標準的「財富」，是多麼的狹隘與片面。他將這種舊有的觀念稱之為「財富的謊言」（the wealth lie），並決心擺脫謊言的束縛，重新定義真正的富有。於是《人生的五種財富》這本書應運而生，它不僅是薩希個人心路歷程的記錄，更是一本引導讀者設計夢想生活的變革指南。
「財富」是我們人生最重要的追求，卻又無法清楚表達它的模樣，或是給出真正的答案。本書的核心概念就是提出了「五種財富」的新框架，取代了單一的「金錢財富」觀念。用一個簡單的財富健檢計算出「財富分數」，為讀者盤點現狀，並進而規畫未來的五種財富。
●擁抱人生的五大財富
1.時間財富：指的是你對時間的掌控感與自由度——能按照自己的意願安排時間，將其投入到重要的人和事。薩希用一個簡單卻令人震驚的練習，讓你計算出與摯愛親人見面的剩餘次數，提醒我們時間的珍貴與有限，以及如何透過建立高效的系統來奪回時間的主導權。
2.社會財富：指的是你與他人的連結品質與深度。薩希用一個直白的問句：「在你人生的重要時刻，例如葬禮上，誰會坐在前排？」這些前排的人才是真正重要的人。他深入探討人際關係的「深度」、「廣度」和「贏得地位」三大支柱，培養真誠的連結。
3.心理財富：指的是持續學習、成長和擁抱好奇心的能力，以及你的人生目標與意義感。薩希提出了「目標地圖」、「費曼技巧」、「蘇格拉底法」等實用工具，幫助我們提升精神財富。
4.身體財富：指的是你的健康、活力和身體機能。「你是否期待在八十歲壽宴上起身和你親愛的人共舞？如果想，你現在該怎麼做？」 薩希強調了身體財富的三個支柱：運動、營養和復原，並提供了具體的運動計畫、飲食建議和睡眠優化方法。
5.金錢財富：指的是你擁有的財務資源以及對金錢的理解與掌控能力。薩希提供了建立穩定收入、有效管理支出和長期投資的基本原則，幫助理財新手建立健康的財務基礎。然而，他強調，金錢並非人生的終極目標，而是實現其他四種財富的工具。
薩希在書中坦誠地分享自己的人生經歷，包括他如何曾經追求傳統定義的成功，以及最終如何透過重新審視「財富」的定義，找到了更真實、更豐盛的生活。《人生的五種財富》引導你重新思考人生的先後順序，透過書中的練習和工具，校準人生的方向，積極累積財富，並逐步實現你理想的生活。
你準備好一起踏上追尋財富之旅了嗎？
《人生的五種財富【實作練習本】》
《人生的五種財富》實踐手冊★
你的時間、社會、心理、身體與金錢財富，
現在是多少？如何累積更多？
翻開實作練習本，用心想、動手寫、實地做，
陪你一步步打造出自己的夢想人生
活出更完整、更富足的自己。
【從認知到實踐：覺察只是開始，行動才是關鍵！】
2025年席捲全球暢銷書《人生的五種財富》喚醒無數讀者重新思考財富的真正意義，薩希?布魯姆提出全新的「五種財富」概念：包括時間財富、社會財富、心理財富和身體財富——最後才是金錢，缺一不可。
然而，薩希在本書中強調一個核心觀念：「光有覺察，若不付諸行動，便毫無意義。」如果我們只停留在知道，卻沒有具體的執行計畫，很可惜，感悟會僅止於感動。因此，薩希推出了《人生的五種財富【實作練習本】》的帶領讀者付諸實踐，透過一系列的評估、規畫與日常練習，將五種財富真正落實到日常生活。
【財富實踐工具箱：打造真正有意義人生的好工具】
實作練習本提供了完整的架構和具體實踐方法，為讀者指引打造真財富的清晰路徑，你將能夠：
?財富健檢：計算你當下的「財富分數」
財富絕不等於銀行帳戶裡的數字！書中提供了一套包含25個問題的「財富分數測驗」，讓讀者針對五種財富進行自評，這個分數將成為讀者的「人生新計分板」，幫助你誠實面對現狀，找出優勢與盲點。
?打造「生活剃刀」： 在紛繁複雜的生活中做出清晰決策。引導你定義「我是那種會＿＿＿的人」，作為面對機會與挑戰時的最高決策法則。例如：我是那種從不缺席孩子任何一場表演的人。
?定義你的「反目標」： 寫下你在追求人生目標的旅程中，絕對拒絕妥協與犧牲的事物，為人生設立安全的護欄。例如：絕不為了升職而犧牲健康或家庭時間）
?每年的「人生回顧」： 透過7個深刻的問題反思過去一年。例如：「過去一年中，什麼事為你創造了能量？」、「什麼事消耗了你的能量？」
?抽離瑣事的「思考日」： 在每個季度末抽出一天中的一到兩個小時，暫時從日常的壓力與需求中抽離，重新校準人生的指南針，確保自己走在邁向理想生活的正確道路。例如問自己：「如果我是我人生電影的主角，觀眾現在會對著螢幕大喊，叫我去做什麼？」
?視覺化你的「足夠生活」： 具體描繪你理想中的生活樣貌，幫助你釐清到底需要多少金錢財富，避免陷入無止盡的盲目追逐與物質攀比。例如問自己：「你擁有哪些物質條件？哪些物品或財產能真正為你帶來喜悅？」
【每天、每月、每季和每年的練習，離夢想越來越近】
薩希希望讀者能將《人生的五種財富【實作練習本】》引導你前進的人生羅盤。透過每天的執行、每月的校準、每季的思考與每年的反思，這套系統將陪你真正實踐五種財富的理念。
現在就翻開練習本，校準人生的方向，設計你個人版本的五種財富，一步步實現夢想生活。
《人生的五種財富》
【第2章＿人生財富的五種樣子】
西元前三世紀，伊比魯斯的皮洛士國王（King Pyrrhus of Epirus） 即位，他是希臘擴張領土時期少為人所知的領袖。作為亞歷山大大帝的遠房表弟，他被譽為強大且具有戰略才華的軍事領袖。在西元前280年之前，他成功的發動了數場戰爭，並鞏固了整個半島大部分地區的權力。
但他的軍事命運很快出現了變化。
西元前280年，皮洛士國王收到了義大利南部城邦塔倫圖姆（Tarentum）的軍事馳援要求，該城邦正在與羅馬共和國交戰。雖然和塔倫圖姆並不是明確的盟友，但皮洛士國王意識到，不斷擴張的羅馬共和國將對他的權力構成威脅。他秉持著「敵人的敵人就是朋友」的理念，率領訓練有素的龐大軍隊駛往義大利南部，準備擊退羅馬入侵者。
這場戰鬥是在赫拉克利亞鎮（Heraclea）附近的平原上展開。一開始雙方的實力懸殊，皮洛士國王的軍隊橫掃烏合之眾的羅馬軍隊，而羅馬軍隊的將軍們原本以為會碾壓他們的敵人。
然而，羅馬人重整旗鼓，發動反擊，雙方連續幾天的血腥肉搏戰染紅了平原。戰鬥結束時，皮洛士國王宣布了勝利，但付出了極高的代價，失去了許多最好的士兵，包括他的首席將軍。
儘管損失慘重，皮洛士國王看到了將王國的影響力擴展到義大利南部的機會。他決定繼續前進，在阿斯庫魯姆鎮（Asculum）附近再一次與羅馬敵軍交戰。
皮洛士國王再次宣告勝利，但在經歷了數天的浴血奮戰後，軍隊在身心上都遭受了重創。據說在戰鬥結束時，皮洛士國王感歎道：「再一次這樣的勝利，我們也完蛋了！」由於這些「勝利」戰役的慘痛代價，皮洛士國王決定從義大利撤軍並返回家鄉，直到餘生只有打過幾場無關緊要的戰役，五年後在一場的戰爭中死去。
但這對皮洛士國王來說並不全是壞事。在歷史上留名的渴望，導致他捲入了與羅馬人命運多舛的戰爭。他的名字確實流傳至今，儘管也許不是他想要的方式。
「皮洛士勝利」（Pyrrhic victory）一詞現在指的是勝利者付出巨大代價，以至於感覺像是一場失敗。勝利對勝利者造成了難以彌補的損失，他贏得了戰鬥，卻輸掉了戰爭。
這不僅僅是一堂隨機的歷史課。而是點出了一個重要的觀念：在自己的生命過程中，要避免發生得不償失的勝利。而不幸的是，如果不改變方向，皮洛斯式勝利可能就是你所走的路。
你之所以走上這條危險的道路，是因為一個簡單的失誤：你用錯誤的標準來衡量：
錢。
當績效衡量標準成為明確、既定的目標時，人們就會優先執行，忽視任何可能和意想不到的後果。你對其他一切視而不見，專注在達成目標，不管要付出多少代價。每一次升職、加薪和獎金都感覺像是一場勝利，而忽視了悄悄從指尖溜走的痛苦損失。金錢不僅成為唯一衡量標準，而且成為明確的目標。
你所經歷的戰爭是為了幸福、成就感、情感關係、人生目標、成長和健康。如果所有戰鬥都只跟金錢有關，你可能會贏得這些戰鬥，但會輸掉整場戰爭。
這條路上的警示牌並不像對皮洛斯國王那樣危及生命和肢體，但也沒那麼賞心悅目：
• 你達到了一個季度的利潤目標，但錯過了一頓結婚周年晚餐。
• 你獲得了創紀錄的獎金，但趕不上孩子的一場體育比賽。
• 你接每一通工作電話，但卻找不到時間與一位老朋友重新聯繫。
• 你為了安全而保有一份工作，但卻讓生命更高層次的目標枯萎和消逝。
• 你每周舉辦五次客戶晚宴，但上樓梯時總會感到氣喘吁吁。
• 你從不放棄金錢，卻毫不猶豫地放棄內心的平靜。
如果你繼續前進，眼睛裡只有金錢目標，皮洛士式勝利就在前方等著你。
新的計分板
你的新記分板包括財富的五種樣子：
1. 時間財富
2. 社會財富
3. 心理財富
4. 身體財富
5. 金錢財富
舊的記分板完全只看金錢財富，而新的記分板則是基於真正富有生活的多個面向。擁有這五種財富，你不再需要期待何時達成，因為幸福和滿足——之前是一個期望的目標——已經融入旅程中。你不必等待到達目的地；你甚至每天都感到自己已經已經到達目的地了。
新的記分板在三個主要領域都大大優於舊的記分板：
1.衡量標準：將活得幸福、充實都納入衡量標準中，為採取適當的行動奠定基礎。衡量正確的事情，你就會採取正確的行動。衡量一場戰爭，你就不會在混亂的戰鬥中失去遠見。
2.決策：以一個動態的視角來評估生活中的大小決策。與其狹隘地專注在金錢財富，你可以用五種財富的面向來評估一個決策的影響。在舊計分板上，某個看起來艱鉅的決策（對金錢財富有負面影響），在新計分板上可能會令人感到興奮（因為對其他幾種財富有正面影響）。
3.設計：提供一個積極向上的人生模式，考量到時間會改變優先順序，專注當下的戰鬥，同時不會犧牲在長期戰爭中的勝利。在評估願意（和不願意）列為優先順序之間的權衡時，這個模式會變得更加清晰。
財富的五種樣子裡的每一種都很重要，但它們之間的關係——相互作用和優先順序——對於建立全面充實的生活更為關鍵。
時間財富是選擇如何度過時間、與誰一起度過、在哪裡度過以及什麼時候拿來和其他事物交換的自由。其特徵是對時間這個珍貴資產有深刻的理解和欣賞，包括其價值和重要性。時間財富是一種將深度注意力和聚焦發揮到最大效用的能力。它是對自己時間的控制，是建立自己的優先順序的能力，要設定你對機會說「是」或「否」的條件。如果你生活缺少時間財富，就會陷入一個永無止境的忙碌循環中，越跑越快但沒什麼進展，對使用時間和與誰共度時光幾乎沒有控制權。
社會財富是你在個人和工作專業中與他人的關係——你與周遭之間聯繫的深度和廣度。這是你能夠經營的人脈，可以獲得愛與友誼，有需要時還會互相幫助。它提供了欣賞其他類型財富的機會。如果沒有特別的人可以共度時光，掌控時間的自由又有什麼意義？如果你不能與所愛的人相伴，再有活力又能帶來什麼快樂？如果沒有可以珍愛的人，金錢能提供什麼滿足感？社會財富是由少數深刻、有意義、健康的關係，以及人脈或文化的充實感所構成。如果生活缺乏社會財富，你只會專注於社會地位的高低，缺乏能提供長久滿足和快樂的深刻且重要的關係。
心理財富是朝向更高層次的目標和意義，它提供動力，引導短期和長期決策。它以追求成長為基礎，發揮智力、能力和性格的潛力，並且能夠終身學習和發展。它攸關心靈關係健康；解決生活中重大、無解問題的能力；以及持續著有助於心靈平靜、維持內在平衡、釐清思緒並促進身心恢復的日常儀式。。如果生活中沒有心理財富，生活將會索然無味、自我設限、停滯不前、缺乏人生目標且永遠活在壓力中。
身體財富指的是身體健康、素質和活力。因為身體來自於自然世界，它是最具有熵（entropic）型的財富 ，意思是比起其他類型的財富，身體狀況更容易受到自然衰減、不可控因素和純運氣（正面或負面）的影響。此處提到的身體財富，指的是可控制的運動和活動、營養和復元，以及養成促進活力的持續習慣。如果生活缺乏身體財富，就會缺乏維持習慣的紀律，身體將難以避免加速自然衰減，這將失去享受人生的權利，尤其是在生命的後半段。
金錢財富通常定義為金融資產減去金融負債，得到的數字稱為淨值。在新的記分板上，淨值計算有一些小小的不同：像是負債包括你對未來需求的期望，你對足夠的定義。如果對未來期望的成長速度超過資產的成長速度，你將永遠無法擁有真正的金錢財富，因為你總是需要更多。金錢財富建立在收入成長、支出管理以及投資在隨著時間複利增值的長期資產上。如果生活缺乏金錢財富，就像在跑步機上跑步一樣，不停在現金流入和流出之間打轉，永無止境地追求更多。
有了這五種類型的財富後，相當於擁有了一個新的計分板，一個能贏得戰鬥和戰爭的記分板。
生命中的各種時期
當你開始走在路上，路就出現了。——魯米
財富的五種樣子有助於在生命的各種時期中茁壯成長。但茁壯成長並不是指必須達到某種烏托邦式的幸福和完美平衡。茁壯成長是關於訊息和行為——了解每種財富的作用，思考其影響層面，並根據長期價值和目標採取適當的行動，將財富放大。
茁壯成長不是最終的狀態，而是一個持續的過程。
生命不會沿著時間的一條直線穩定前進。它有起有落，有自然的更迭，每個時期都有不同的需求、需要、優先順序和挑戰，必須同時擁抱好與壞。身處於當下的時期，接受它的所有不完美和機會，同時在更迭間思考彼此的平衡，才能找到成長茁壯的方法。
二十歲正值打基礎時期的你，最適合的方法可能不適合三十歲時，快速成熟時期的你、四十歲建立家庭的你、五十歲尋找人生目標的你、或六十歲及以後面對退休時期的你。同樣地，你後期的理想方法可能不適用於早期。人生旅程沒有指南，每個人的生命都是獨一無二的，對平衡的定義也是獨一無二的。沒有固定的時程表，可以改變、失敗、學習、成長和適應。沒有必備條件，也沒有對錯之分。
你可能會經歷職業成長時期、離婚時期、家庭變故後的調整時期、心理調適時期，或是一段新感情時期。這五種財富將在每一個時期中引導你，走過生命的高峰與最具挑戰性的低谷這是一個持久的理念，為當前時期的細微、針對性的戰鬥提供價值，也為跨時期的長期戰爭的大方向提供價值。
這就是《人生的五種財富》：一種衡量生活的新方式，因為當你衡量正確的事物時，你就會採取正確的行動並達到最好的結果。
旅程才剛剛開始。讓另一面的光照射在人生的道路上吧。
現在就出發。
【第11章＿大哉問：在葬禮上，誰會坐在前排？】
2023年1月，艾瑞克•牛頓（Erik Newton）過著典型四十多歲男人的生活。兩年前，他和妻子奧布里迎來了他們的第一個孩子，他們為女兒取名為羅米。羅米的誕生，讓二人的世界充滿了從未經歷過的快樂，一種她的到來讓他們的生活更圓滿。在女兒出生的最初幾年，艾瑞克瘋狂工作，在矽谷的一家初創公司擔任營運長，沒日沒夜地埋頭苦幹。2023年2月，他決定是時候了，於是辭掉工作，離開了公司，思考接下來該做什麼。
但不幸的是，命運另有安排。
幾個月前，奧布里開始感到身體非常疲憊，醫生對她的症狀並沒有多作診斷，只告訴她可能是剛當新手媽媽的緣故。幾個月後症狀仍不見好轉，奧布里決定做一次全面的血液檢查。一天晚上，當他們把羅米哄睡後，正準備坐下來看場電影時，奧布里的電話響了。
「醫生不會在晚上九點打電話給你，當下我們就有預感不對勁。」艾瑞克回憶看到醫生辦公室號碼的來電顯示時的反應。
「你需要馬上來一趟急診室。」醫院通知她。
接下來的二十四小時是一連串的檢查，以及身處在螢光燈照明下不同病房的模糊記憶。最後，一群面無表情的醫生走進來，拉開了布簾，說明檢查結果。艾瑞克頓時感到生命從體內消逝：奧布里得了血癌，是一種非常罕見的癌症，且預後並不樂觀 。艾瑞克和奧布里難以置信地盯著掃描結果。「她的全身都長滿了腫瘤，肺、脾、胃、脖子。意思是，癌症已經漫延。」艾瑞克回憶道。
即使已事過境遷，陳述這段過往時，艾瑞克眼裡依然含著淚水。他告訴我接下來八個月的心情就像坐雲霄飛車一樣。「我們從對新治療充滿希望，到認為她只能再活幾天，然後又充滿希望。我們已經非常習慣在她進入手術室之前告別，不管做的是哪種手術。」
到了當年秋天中，奧布里走入了人生的末期。2023年10月2日，奧布里•牛頓在愛的陪伴下安詳地去世。在她離開後的一段時間裡，艾瑞克在努力走出悲傷之餘，還得為養育兩歲半的女兒負起責任。女兒經常問起：「媽媽在哪裡？」她是用她的方法面對失去的親人。
艾瑞克和我在2023年12月和我談論到此事，當時他仍然處於悲痛中，但他想起二人的愛情中無法形容的美好，以及她最後幾天教會了他的東西。
「奧布里和我很早就墜入愛河，但在她治療期間我發現我們的感情比我想像的還要深。每天面對可能的死亡讓我們根本不去想那些無聊的事情，只專注於重要的事。我們感情越深，她的離開顯得越悲痛。當然，我不會用它來換整個世界，也不會換任何東西。如此深刻地愛超過了我所經歷的所有事情，這才是最重要的。」
艾瑞克說，越接近生命的盡頭，奧布里似乎領悟到一個新的層次。「她唯一的遺憾，是沒有花更多時間與她所關心的人相處。從另一個方面看，她的遺憾變成了頓悟，唯一重要的只有我們所愛的人。」
當談到作為新手父親的共同話題，以及他在奧布里診斷之前是如何全心投入工作時，艾瑞克反省了工作與父親身分之間的衝突。「生活中有很多我們必須去做的事，而這些事情往往使我們無法全心全意地去思考愛。但請記住我們去做這些事情的根本原因，並且把它放在中心位置。而這不會是金錢。」
閉上眼睛，深呼吸三次。想像一下你已經死了，並出席了你的葬禮。人們走進來，哭泣，互相擁抱。大家坐下。這時，哪些人會坐在前排？想像一下他們的臉。這些前排的人才是真正重要的人。
張開你的眼睛，想想他們：
• 你為那些在你心中占有特殊位置的人做了什麼？
• 你如何讓這些人知道他們對你有多重要？
• 你會優先考慮與他們在一起的時光，還是讓一切稍縱即逝？
這些問題的答案就是社會財富的基礎——與心中那幾個重要的、不可取代的人的深交。這些人與你建立的深刻、有意義、且健康的關係，始終是你一生穩定的支援和愛的基礎；他們可以陪你嘗盡生活當中的酸甜苦辣。無論你是外向還是內向，是社交花蝴蝶還是離群索居，你都可以並且應該有這樣的基礎，因為隨著年齡的增長，在困難時期有他人支持與否會變得越來越重要。
社會財富建立在這種深度的基礎上——建立在你與這些少數、珍貴的關係的連結強度上。它透過廣度得以擴展——與更廣泛的朋友圈、社群和文化的聯繫。而且，它的地位祟高，是用錢買不到的、恒久的社會地位。
然而，會有許多股力量阻礙你建立這種社會財富。在過去的三十年裡，科技讓人們之間的距離更近，但我們卻比以往任何時候都更加孤獨：
• 多少次走在擁擠的街道上，全神貫注於手機，而沒有看別人的眼睛？
• 多少次和家人或朋友們坐在一起，但仍然感覺很疏遠，反而對最新app上完全陌生的人感興趣？
• 多少次緊急簡訊、電子郵件或工作通知將注意力從坐在面前的人身上拉開？
科技創新增強了人們與周圍世界的連結。我們有了更多的聯結，但卻感到更少的聯繫。
人與人之間的連繫為生命提供了恒久的品質和意義。如果沒有社會財富，任何其他領域的成就都會顯得不夠充實，甚至平淡無奇。想像自己獨自一人在私人飛機或遊艇上，如果沒有愛來填滿，再大的房子又有什麼用呢？
建立社會財富生活的願望，是我和我妻子搬到三千英里外的原因，我們想要離父母更近一些。這也讓一位六十多歲的讀者維姬•蘭迪斯（Vicki Landis）放棄了自己的生活，搬到了北卡羅來納州，離她的三個兒子更近一些。在說明這個決定時，她寫道：「我讀過你的文章中，對我的生活改變最大的一篇，就是你多久見一次父母？——還剩下幾次見面那篇。它對我產生了巨大的影響，因此，我搬到我兒子們住的地方。」這也是艾瑞克和奧布里因為命運的打擊，決定將生活重心放在愛的原因。
《人生的五種財富【實作練習本】》
【摘錄1】思考日：改變你人生的季度儀式
「思考日」的概念，是從比爾．蓋茲在1980年代提出的思考週延伸而來的、更具可行性的版本。當時，比爾．蓋茲會隱居在偏遠地區，切斷所有對外聯繫，花一整週的時間閱讀與思考。這讓他得以暫時抽離日常工作的壓力，拉高視角，看見更大的全局。
「思考日」則是一個每季進行的儀式，用來創造空間、重新取得視角，並深入思考關於人生的整體問題。
請在每一季的結尾挑選一天，安排一到兩小時，暫時離開日常事務：
• 讓自己脫離平常的環境（精神上或身體上）。理想狀態下，可以選擇一個具能激發靈感的地方，例如自然中的小屋或寬敞開放的咖啡館。
• 帶上筆記本、筆以及開放的心態。不需要任何複雜工具或設備。
• 關閉所有電子裝置，切斷持續不斷的外界刺激。這一點非常重要。
你的目標，是拉高視角、敞開心胸，以創造性的思考審視你的方向、願景、目標與價值。
以下是四個值得深入思考的大局問題：
若你的人生是一部電影，而你是主角，觀眾此刻會對你吶喊什麼？
我們都有過這樣的經驗：看電影時，主角明明正在偏離正軌，我們忍不住想對他大喊：
• 小心你後面！
• 快去機場追她！
• 不要走進那個地下室！
而你，就是自己人生這部電影的主角——此時此刻，觀眾也一定正對你大喊著什麼。那會是什麼？從旁觀者的角度來看，有哪些明顯到不能再明顯的事情，是你正在忽視，或尚未建立足夠視角去看見的？
視角決定一切。透過這個問題，把自己抽離當下的情境，試著用他人的眼光重新看待自己。
如果有人觀察你一整週的行為，他會怎麼評價你的優先順序？
在旁觀者眼中，你對自己的目標有多認真？
人生有兩種優先順序：
1.你聲稱自己重視的優先順序
2.你的行動真正展現的優先順序
對多數人而言，這兩者之間存在明顯落差。你的目標，是看見這個落差，並透過調整行動，逐步縮小差距。
如果你把現在這樣的一天，重複過一百天，你的人生會變得更好，還是更糟？
當你把視角拉得太近時，很難判斷日常行動的品質。這個問題，會迫使你拉高視角：
• 你每天的行動，會如何在你的人生中產生複利效果？
• 它們是否正推動你朝向目標與願景前進？
• 還是正在讓你逐漸偏離方向？
請及早且頻繁地修正方向。
你是在獵羚羊，還是抓田鼠？
一頭獅子當然有能力捕捉、殺死並吃掉一隻田鼠。但問題是，為了抓到一隻田鼠所消耗的能量，往往超過牠從田鼠身上獲得的熱量。如果一頭獅子整天都在捕捉和吃田鼠，牠最終會慢慢餓死。獅子不能靠捉田鼠維生，牠需要的是羚羊。羚羊體型龐大，需要花更快的速度與更大能量才能獵捕；但一旦成功獵殺，牠就能為獅子與整個族群帶來豐盛的食物。靠著羚羊，獅子才能長久而良好地生存。這個差別非常關鍵。
不妨把羚羊想成那些重要且高價值的問題，把田鼠想成那些微小而緊急的瑣事。
你是在專注於那些值得投入、回報足以支撐你能量的大事？還是忙於追逐那些無法帶來實質進展的小事？
永遠選擇去獵羚羊！
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【摘錄2】前排的人視覺化練習
閉上眼睛，深吸一口氣。想像你正在自己的告別式上。人們陸續走進來，有人哭泣，有人彼此擁抱。所有人都入座了。
坐在第一排的是誰？
這些人——你的前排的人——就是你生命中真正重要的人。
讓我們思考幾個問題：
你的告別式上，坐在第一排的是誰？
你做了什麼，去珍惜那些在你生命中占有特殊位置的人做了什麼？
你如何讓這些人知道他們對你有多重要？
你是否真正優先安排時間與他們相處，還是任由時間悄然流逝？
你做了什麼，讓自己成為他人生命中的前排的人？
一般的說法是：應該專注於過程，而不是結果。我不同意。請把焦點放在人身上。當你身邊圍繞著激勵人心的人，旅程過程變得更加美好，終點也會更加耀眼。
你無法原地規畫出一段完美的人生旅程。但你可以選擇同行的人，你想攜手共遊的人。當你選對了人，旅程會在適當的時候自然展開。與真誠、善良、正向的人為伍，從來都沒有壞處。
找到你的前排的人，珍惜他們，也成為某個人生命中的前排的人。