埋線減肥，真的能瘦嗎？

「想快點瘦下來，但又不想吃減肥藥，乾脆來埋線吧！」
「聽說針灸可以減肥又不傷身耶，好想試試看！」

雖然越來越多人開始意識到減肥藥副作用的可怕，但在瘦身過程中，還是常出現想要「走捷徑」的念頭，於是轉而尋求一向給人印象較為溫和的中醫，吃減重中藥、使用針灸瘦身、或是埋線減肥等，都是現在滿夯的方式。

不過，埋了幾條線、扎了幾根針，真的就能讓你擁有窈窕身材嗎？ 恐怕沒有那麼容易...

首先，先讓我們來認識一下，所謂的「針灸減肥」、「穴位埋線」到底是什麼：

針灸減肥：透過刺激人體穴道，加強新陳代謝、降低食慾。

穴位埋線：可說是「針灸」的延伸，透過特殊的細長針具，將「羊腸線」（可被人體吸收的蛋白質組織）埋入體內，不停地刺激該穴位，就好像一天24小時都在針灸一樣。

發現了嗎？無論是針灸或埋線，主要機制都是「降低食慾」和「促進代謝」，藉此體重下降的目的。

也就是說，並非扎了針、埋了線，就可以讓體內脂肪大量消失，僅能說是一種「輔助」機制，而且效果因人而異。

醫師通常還會列出一張禁食清單或規定食量，並且建議你多運動讓效果更好。結果繞了一大圈還是回到「飲食控制」，甚至是「節食」。

專業的中醫師可以幫助我們調理體質，但如果不切實際、想求速瘦的仙丹妙藥，想必會大大失望。

事實上，透過飲食調整和規律運動，就能夠瘦得健康又窈窕，不需要額外花錢挨針吃藥。

反之，如果生活習慣沒有改善、也沒有建立正確觀念，即使一時瘦下來，之後也非常容易復胖喔！

此外，埋線針灸也不適用於每個人，譬如孕婦、糖尿病、有過敏體質的人都不適合。

更可怕的是，用來埋線的針頭若沒有完全消毒，可能引起傷口感染、或是傳染各種疾病。

之前新聞曾報導有婦人為減肥挨上千針，結果肚皮嚴重發炎潰爛，瘦身不成反受罪。如果大家非得採行這種方法，一定要慎選醫療院所和醫生。

總之，以「脂肪↓＋肌肉↑」這樣的原則來瘦身，即使不挨餓也可以瘦得窈窕又勻稱，而且健康狀況將大大改善，那些惹人厭的小毛病會一一退散喔！

作者簡介_iFit 愛瘦身