外商高階主管，返台盡孝道卻無法再回職場…50歲後的職涯抉擇

一位55歲外商高階主管，因照顧家中長輩返台盡孝道，2年後長輩離開辭世，卻也回不到過去的高階主管領域。失業近3年「我也知道要心態歸零，可是談何容易？要怎樣才能做到？」

一位51歲的專案經理，極盛時期總管全球近百個專案，因遇到疫情被迫提早退休，在家休息半年後欲重返職場，投遞近百封履歷後卻音訊全無。參加職訓的計畫課程，時時焦慮的滑動手機，經勸導，反而不耐煩的說「你們教的我都知道，但是，打掉重練我就是做不到，怎麼辦？」

一位49歲的基層主管，自認能清楚掌握國外客戶問題，卻不被公司重用，因過去頻繁的轉換工作，前年離職後遲遲未能找到薪資、環境如過去優渥的工作。因此，這幾年拚命取得各式各樣的證照，但履歷還是石沈大海。自認已經「打掉重練，心態歸零」了，怎麼都還是沒有企業願意給他機會？

中高齡轉職常見問題：心態、履歷沒有即時更新

其實，中高齡轉職或再就業不順利的個案不止如此，且境遇與問題千奇百怪。但是，有一項最根本且最核心的是「無法打掉重練、無法心悅臣服的心態歸零」，畢竟，中高齡在職場已有將近25到30年以上的豐富閱歷，容易帶著過去養成的習氣卻不自知。此習氣在一個快速變動的世代裡，容易輕忽問題而致決策錯誤，或因學習速度不夠快而被年輕人超越。

中高齡轉職不易的另一個嚴重的問題是，用10年前找工作的履歷（沒有更新、沒寫自傳）去投遞未來的工作，履歷表沒有分類撰寫，自傳內容也沒有根據該公司的工作內容具體陳述具備的經驗能力。曾有一些中高齡求職者問我：為什麼找工作這麼麻煩？為什麼要寫這麼多字，不能直接約、當面用講的就好嗎？

換個角度想，如果你是老闆，你會邀約這類的中高齡求職者面試嗎？

然而，要改變一個人數十年的習慣是不容易的。舉例來說，獨自戒菸成功的比例不到5% ; 因此，我想分享實踐心法給真的想要打掉重練、心態歸零的中高齡求職者，給自己練習的機會，先相信、你才會看見。可以檢視4大項目，思考未來可以靠哪一項繼續有貢獻？

一、尋找50歲後的職涯方向

北極星有定向的作用，中高齡求職者也可以尋找自己的「職涯北極星」，做好50歲後的轉職定向。

1. 你無法被取代的專長或專業是什麼？
2. 你有沒有1或2項興趣，而此興趣可以成為你的工作？
3. 你有沒有年輕時的夢想，因工作而沒有機會去實踐？

若以上3項都沒有，你最想繼續學習或培養哪項專業？

二、訂定紅色警戒 ，找到強大的歸零動機

誠實的問自己：如果繼續沒有工作，對你會有哪些重要影響？例如，家中經濟在半年就會斷炊、家人或小孩會如何看待賦閒在家的我、會覺得自己沒用沒成就感、無法繼續拿孝親費給長輩、無法讓小孩去國外唸書等等。

唯有你願意靜下來，寫下沒有工作對你的影響深度，才會讓你的歸零動機強大且持續。

三、卸下包袱，將包袱一一寫在紙條上

若要尋找50歲後職涯的方向，你最想改變自己哪些習氣？哪些負面思維？哪些阻礙你前進的包袱？例如，要改變很難、面子放不下、知道但不願做、傲慢或看輕別人（事）、無法接受主管比我年輕、延遲或怠慢……一開始你可能會覺得自己沒有負面或不好的習氣，此時不妨去問問親朋好友或過去的長官，同時再次地檢視第一、第二項，慢慢的就能找到答案。

四、歸零儀式

在宗教中，會運用一些儀式來轉化或轉變 ; 心理學的方法論，也有運用一些儀式來轉換身心習慣與負面意識的例子。因此，你可以將你寫在紙條上的「負面心態與包袱」，一一放入火盆中燒盡。再起身告訴自己，從今開始你已「心態歸零」，並且願意卸下過去的包袱，重新朝新目標邁進。

＊本文獲「104職場力」授權轉載，原文：中年之檻，如何打掉重練、心態歸零

責任編輯：易佳蓉
核稿編輯：李頤欣