中國農曆年即將到來,許多上班族期待的除了今年長達九天的春節連假之外,最雀躍的莫過於年終獎金,不少人已經開始預先規劃當獎金入帳後,究竟該如何運用。當然多數人的首選都是買些平日無法下手的東西犒賞自己,根據媒體調查,購買3C商品、安排一場海外旅行等等是常見的選項。但許多理財專家提醒民眾,千萬不要把年終獎金視為「意外之財」,而是應該當作正常年收入的一部分。就算要幫自己挑選個禮物犒賞一年的辛勞,也應該選擇具有長期自我投資效用的商品,例如對於睡眠健康大有助益的一張好床,就是投資與慰勞性兼具的聰明消費。

妥善分配年終獎金 保留自我投資預算

在最新的商周財富網的專題中也提到,不論今年年終獎金有多少,還是要依照需求作分配管理,比如說設定多少比例是拿來清償信用卡、貸款等債務、多少用於年度支出費用,如果尚有餘裕則可用來投資理財。「投資自己」也是很重要的一塊,專家建議將得來不易的獎金花在進修上,不僅可加強職場競爭力,同時也為職位與薪水鋪路,等同對未來事業的有力投資。

當然,對未來的自我投資最不能忽略的就是身心健康,眾所皆知,睡眠是最好的休養生息方法,甚至有研究顯示,上班族每天若能午睡半小時,並有十分鐘是進入入睡狀態,就能有效增加午後的工作效率。但號稱全世界工時最長的台灣人常常為了工作,而犧牲睡眠,根據睡眠相關研究指出,良好的睡眠不只對身體健康有幫助,就連對於情緒壓力反應、認知行為、學習能力甚至是創造力都有正面影響,甚至有所謂「睡眠成功學」的實證。

年終獎金聰明消費 睡出成功新希望

睡得好有助增強成功特質 買名床犒賞自己也投資健康

其理論根據就在於睡眠可以幫助人們調節情緒,而情緒調節對於追求成功是很重要的一環,畢竟當人們長期處於睡眠剝奪的狀況下,會出現嚴重的挫折感,相反的,當睡得好、情緒精神都維持在良好狀況,通常會增強對自我能力的信賴與自信心,而這些特質都是成為成功者不可或缺的因素。

睡眠品質對於身心健康的好處不言可喻,而睡得好除了維持睡眠環境的良好之外,更不能忽略的就是「床」這個關鍵因素,想要在新的一年從睡出飽滿精神、擁有成功者特質,就從年終獎金犒賞自己的正確選擇開始,挑對一張好床,就是對健康未來的最好投資。