訓練一、在□裡面寫字
目的:強化「讓視力持續在近處對焦」的能力

米雕達人可以在米粒上毫不費力的刻字,這是因為他們凝視著米粒直看,看到後來就會感覺米粒變大了。運用同樣的原理,我們在一平方公分的正方格裡寫下大大的A,然後直盯著這個字看,如果感覺這個字越變越大,接下來就可以在同樣大小的方格裡,盡可能地寫下更多個A字。

免開刀!醫學博士保證:視力靠訓練就能回復!