晨讀30分 上班族人生變甜美

看到文章標題後，可能有人會如此想：

「只是在早上閱讀三十分鐘，怎麼可能讓人生甜美？太誇張了吧！」
「早上總是匆匆忙忙的，哪有時間閱讀呢？」
「為什麼是『晨讀』？難道『夜讀』不行嗎？」
「早上閱讀，有什麼好處？」
「我才不喜歡為了閱讀而早起，我情願在床上多賴個三十分鐘。」

如果我正值二十好幾，我也會和那些人想得一樣。連我自己都沒想到，「晨讀」，竟能如此地改變我的人生！

尤其像我這種既非「早起型」，又不「愛書」的人……

以前的我，是個極為平凡的上班族。

每天好不容易擠上滿載著人群的電車，抵達公司之後，早就累得像完成了一項工作似地。接著，連稍微喘口氣的時間都沒有，主管就跑來確認工作的進度。然後，等到電腦一開機，又得趕著處理不斷湧進的客訴郵件。原本預定中午前就能處理完畢的事情，往往到了午休時間，都還是零進度……

因此，我的工作狀況，與其說「過自己的人生」，倒不如說是「活在由別人掌控中，為了避免溺水而奮力掙扎」的情況。

有一天，我因為再也無法忍受尖峰時段人潮擁擠的電車，於是，決定試著搭最早班的電車上班。

原本單程要花上兩個小時的通勤時間。等到我在電車上坐定、讀完報紙之後，發現還剩下大把的時間。雖然我原本並不特別喜愛閱讀，但是，基於「消磨通勤時間」的心理，因此，我決定到公司的圖書館借書來看。

後來，基於「難得機會」的心情，到了公司後，就馬上把今早閱讀過的內容做成精簡的報告，再用郵件傳送給同事們。儘管是個隨手的動作，甚至有點多此一舉，但是不可思議地，卻讓我覺得很快樂。因為快樂，很自然地就想持續下去。

「晨讀的魅力」，改變了人生

「早起」、「閱讀」，然後再將書的內容「分享」給同事。每天持續進行之後，生活也開始起了變化。

就以提早進入公司這件事為例，同事們都認為「每天比任何人都早到，真是個了不起的傢伙」。因此，他們自然跟我變得比較親近了。

其次，自從進行晨讀之後，我就開始對「邏輯思考」系列的書籍感興趣。我不僅從中獲得與組織相關，以及假設思考等MBA式的知識，而且開始試著實際運用。

再者，只因為早起讀了一本書，也讓我有「或許比別人稍微領先了一步」的感覺，進而產生了從容的自信，並且能夠冷靜面對工作上的困難與突發狀況。

在晨讀之前，我從未預料到自己會產生這種改變，或者應該說「晨讀的魅力」，讓我真實感受到自己內在所發生的不可思議變化。

早起的優點一：公司的同仁會與你站在同一陣線

只不過早一點到公司，就受到讚揚

「早起」，能讓我們獲得什麼具體的益處呢？接著，就來說說這個好處吧。

我開始「搭乘首班電車上班」之後，大約過了兩週。不知從何時開始，我早起上班的事情，逐漸受到公司內部的好評。

「那傢伙，好像很早就到公司了。好厲害！」
「搭首班電車，到公司之前，就讀完一本書。真了不起！」
「聽說早上六點就到了。好厲害！」

前面提到，由於我不喜歡通勤時間的擁擠人群，加上在早晨電車中的閱讀很愉快，所以，我開始持續地早起。由於心情愉悅，就想持續下去，所以就這麼做了。只不過，很不可思議地，大家都異口同聲地讚揚我「好厲害」！

只不過早一點到公司，就獲得大家的好評。相信再沒有比這更令人開心的事了。

坦蕩蕩地「準時」下班

不久，發生了更不可思議的事。「由於早上很早就到公司，所以可以不用加班」的氣氛，開始在四周瀰漫。

當時，雖然沒有彈性出勤的制度，但是跑業務的我，總能比一般同事還要早，在下午四點就回到公司。當時，因為家中女兒還年幼，準時下班後，我還能幫忙照顧孩子。

儘管我的例子較為特殊，總之，如果做到早起上班，至少無須再花時間加班。加上在上班時間之前，就已經很有效率地開始工作，所以，能縮短之前所需的工作時間。

加班到很晚的人，隔天若是遲到，或許也比較能被通融。比起因早晨努力而準時下班，與前一天工作到很晚，以致隔天允許晚到。乍看相似的兩種情況，本質並不相同。

當夜幕低垂，仍在公司加班。試想，當你隔天晚到公司時，周遭的人又會如何談論？

「那傢伙，昨天加班很辛苦，所以晚一點到公司，也是無可奈何的事。」

晚到的行為雖然被容忍，但態度終歸是一種「無奈」。不過，早起上班的話，同事的評價就大不相同。

「那傢伙，一大早就到公司，好厲害。不用加班也無妨。」

早到，是因為你「厲害」，所以，「無妨」。夜晚加班，則由於「辛苦」，所以，「無奈」。「無妨」與「無奈」這兩種態度，可是大相逕庭的。

如果能夠早起上班，那麼，公司的同事也會主動與你站在同一陣線。

早起的優點二：能增加與重要的人共度的「美好時間」

 夜晚，多多與重要的人相處

當思考誰是自己「重要的人」時，第一個浮上腦海的，或許是「珍愛的人」。對我來說，「重要的人」是家人，尤其是孩子。

當我開始早起上班之際，女兒也恰巧在那時出生了。多虧了晚上能提早回家，我得以每天都與妻子及孩子一起用晚餐。用餐後，我替出生不久的女兒洗澡，再哄她睡覺。我善盡了身為父親的職責。

等孩子稍微長大之後，我開始在床邊說故事給她聽。和孩子手牽著手，說著「從前從前……」。故事說著說著，孩子也睏了，原本緊握著的手，因熟睡而漸漸鬆開。那真是無以言喻極為幸福的瞬間。不過，有時候，竟然是做父親的我先睡著了……

如果能夠早起，就能與孩子如此度過幸福的時光。反過來看，為了想擁有如此美好的時光，就會自然地想早起。

早起的優點三：面對突發問題，也能不動如山

 心情從容，益於工作

如此自誇，委實不好意思。但是，當我還是上班族時，曾聽過這種評語：「他處理突發問題的能力，很高強！」

事實上，無論何種困難，我都能從容以對。我認為，主要是自己始終維持晨讀的習慣所致。

開始晨讀後不久，我剛好到航空公司的技術部門工作。一早抵達公司之後，首先，我得檢查傳真機與電報交換機（類似現在的電子郵件）傳來的訊息，偶爾會出現必須緊急處理故障問題的要求。

接到要求的當下，當然會驚慌，但也不至於讓我慌了手腳。因為，在其他同仁上班之前，我已經有足夠的時間，能從容不迫地處理突發問題。

而且，在晨讀開始不久後，由於我重點式地讀了與「邏輯思考」相關的書籍，所以，不知不覺中，培養了理論式解決問題的方法。

我每天早上六點到達公司，因此到開始上班的九點為止，擁有三個小時的充裕時間。在開始上班之前，已仔細且徹底地查閱手冊，也擬妥呈給主管看的報告紀錄。然後，才是開始上班的時間。接著，主管進來了。

我報告說：「課長，福岡傳來一份故障報告。」

課長回問：「什麼？嚴重嗎？」
我回答：「我認為，不至於造成嚴重的後果。我已經依據製造廠的資料，將我們目前可以實行的策略，彙整成報告。請您過目。」

我迅速地將資料提交給上司。是不是很帥呀！但如果是匆匆忙忙進入公司的話，事情會變得如何呢？

我想屆時必定會被主管大聲訓斥，然後疲於奔命地處理相關的故障問題。由於過於慌張，稍一不謹慎，問題可能會更為擴大。

當然，主管進公司之前，故障的問題也可能無法妥善地處理完畢。但可以確定的是，處理問題的時間必定能夠縮短。

晨讀，帶來機會

晨讀不僅能避開問題，而且更能帶來機會。

我因為採取了一連串行動，來處理問題，因此頗獲得上司的好評。於是，上司任命我共同參與一份當時高過我本身職稱的重大計畫。數年後，我因為曾擔任過該項計畫的領導人，而被視為「公司裡不可或缺的人才」。

所以，最能感受到「晨讀，可以讓人生更甜美」的，或許正是我自己。

早起的優點四：增加小確悅的邂逅

因早晨而產生的連帶感

開始早起上班後，我的生活中，開始增加了一些「小確悅」的邂逅。

最初的邂逅，是送報的阿姨。

在我如常早班通勤的時段裡，阿姨也開始抱著一堆報紙努力發送。在前方約一百公尺處送報的阿姨，走著走著漸漸與我接近。當與阿姨擦肩而過之際，我微笑著，很有精神地向她道：「早安！」

若是換了正開始駢肩雜遝的通勤混亂時段，對著不認識的人打聲招呼，我想結果可能不太妙吧。但因為是人影稀疏的清晨，彼此反而能以極為自然輕鬆的形式交談。

一聲「早安」，雖然僅止是如此的少少交流，卻能讓人產生無法言喻的「小確悅」心情。不知不覺地，我察覺到自己面帶微笑，不認識的人看了，可能會覺得我頗為怪異。因為這「小確悅」，所以，我的「早安」宣言逐漸擴展開來。

無論面對站務員或商店的阿姨，我都會對遇到的人說聲：「早安！」。進了公司以後，也一樣持續地發生「小確悅」的邂逅。

首先，是公司的警衛。要是我在上班快遲到時才趕到，根本就不可能與警衛交談。但是，若在清晨人煙稀少的時段，就能自然地互打招呼。於是，我的心情也起了變化。

對我而言，過往一直稱為「警衛先生」的那個人，已成為「我認識的山田先生」了。我們倆都超越了公司「警衛」、「員工」的身份，我以對等的立場看待山田先生；而山田先生看我，也從「一名員工」轉換成了「松山先生」。

儘管變化不大，但是，我卻扎實地感受到早起帶來的「小確悅」。

強化公司內部的溝通

另外，與同事間也會有「小確悅」的邂逅。

公司裡也有與我一樣，很早到達辦公室的人。雖然因為分屬於不同部門，所以不知道對方的姓名，但彼此都知道我們是最早到的一群。在意識到彼此的同時，也不清楚是由誰開始，我們就很自然地交談起來了。

「您還是這麼早呀！您住哪裡？」

同樣屬於「早起組」的夥伴，要成為好友是無須花費太多時間的。透過早起，我結識了許多公司其他部門的人；換作平常，是絕不可能認識的。

毫無阻礙地認識不同部門的人，在工作上也有很大的助益。當自己的想法遇到瓶頸之際，反而能輕鬆地與不同部門的人商量，得到強而有力的支持。

早晨互道：「早安！」簡直是魔法般的語彙。僅只是一句話，卻能跨越各自原本迥異的立場；瞬間消除了彼此的立場及障礙，取而代之的是親近的個體關係。

話題回到前述那位送報的阿姨。

有一次，送報阿姨緊追在我後面。我心想，怎麼啦？一回頭，阿姨竟然遞了份報紙給我，還使了個眼色說道：「今天的《日經新聞》還有剩，嗯，送你。要保密喔！」

阿姨知道我家訂的是《讀賣新聞》，所以給了我一份小小的免費禮物。親手遞交的報紙，傳來阿姨溫暖的心意。

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