偶遇大學同學，決定開始運動瘦身...想「比較」是正常的！4個原則，把久別重逢變「成長動力」

我的一位朋友，最近突然開始認真運動了。

我平常認識的他，是「能坐著就不會站著，能搭車就絕不走路」的人，怎麼會突然開始對於健康注意有加，還加入健身房了呢？原來，是日前在路上巧遇大學同班同學，發現對方的身材居然和大學時差不多，並且健步如飛、精神奕奕；他轉頭看到身旁玻璃帷幕倒映出自己的身影——游泳圈、彎腰駝背，雙眼下掛著兩輪黑眼圈，稍微走個路就喘吁吁，頓時「大受刺激」。

過去他本來覺得腰圍是成家立業、事業發展的成績單，體力下滑也是年齡增長的必然，然而看到跟他一樣家庭事業都兼顧、但身材體力卻維持得這麼好的同學，立定決心開始運動，希望可以重拾健康的體魄。

你也曾偶遇舊識嗎？與舊識再度相遇，也許是兒時玩伴、是老同學、過去的男女朋友，或是前公司的主管同事或競爭對手，久別重逢總是讓人憶起當時相處的情景，然而有趣的是，遇到久未謀面的人，我們也難免都會去注意對方有什麼不一樣，並且有意識或無意識地，在心中拿自己與對方「較量一番」。

1.從不自覺「比較」的事中，看見成長的提醒

諸如對方任職的公司職位、拿什麼包包、戴什麼手錶、開什麼車、另一半的外表或身分地位、小孩念什麼學校…都有可能成為比較的標的。因為過去彼此必定是有一些共同點，才會在同一個學校、同一家公司，或成為朋友、情人、對手；而現在因緣際會走上了不一樣的路，兩人之間也有了差距，藉由比較，可以快速地審視自己「這段時間走的路是否是自己要的」。

與其建議你「不要有比較的心」，我更想說的是：所有的比較點，正是反映了自己此時此刻在意的事。

例如，你第一個就比較自己與對方名片上的Title，認為對方都當總字輩了，自己怎麼還是經理，這意味著：你很在意職銜與職場上的成就。或者，你總是會不自覺地關注對方的感情狀況，或許你心中非常介意，若對方已經找到幸福，自己卻還沒對象，無疑意味著「輸」了。

人都不喜歡輸的感覺，不過即使「輸」，若能從「輸」當中找出意義，那「輸」就能成為成長的養分。就像我的朋友受到對方維持身材、精神奕奕的刺激，進而決定開始運動，那一時一刻的「輸」，能帶來健康的動機與成果，不是非常有價值嗎？

因此，當你在比較中覺得自己輸了，請把握這個大好機會重新思考：為什麼這件事情會讓我在意？會不會，他所展現出來的某些特質，是我想要的？這些年來，自己做了什麼事情、經歷了哪些？我所做的每一分努力，是否都在自己想要的方向上面？

2.少談自己，多談對方

如果在比較之後，自己並沒有「輸」，而是贏的那一方呢？我的課程中，有許多事業有成且深具品味涵養的學員是屬於這一類，他們的共同點是：通常很低調，且是非常好的傾聽者。特別面對外在成就有明顯落差的舊識時，他們會將焦點放到對方身上，例如關心對方最近過得好不好？最近快樂的事情是什麼？有沒有什麼是自己能協助的？

他們知道：人的價值並不是從外在成就來論定的，與其關注外在成就，他們更注重內在交流，與其談論自己，他們更願意傾聽對方，而這麼做，也讓彼此的交談暖心而緊密。

並且，對於被傾聽的人而言，一位現在身分地位比自己高出許多的舊識，願意花時間傾聽自己，不僅證明了對方並沒有「忘本」，更意味著「自己是重要的」。誰不喜歡並珍惜這種感覺呢？

3.不主動「做生意」

接著，也是我最常在禮儀課程中聽到學員分享的，大多數人都不排斥與老朋友重逢，只有一個例外，那就是感受到對方是來「做生意」的時候。

我想，這不只發生在銷售業務工作者，不論你從事哪一個行業，只要是心中抱著「做生意、建立人脈」的意圖，對方都是感覺得到的。

然而，如果不談工作，對方怎麼知道自己現在在做什麼？這時「名片」就是很好的工具，你可以用簡單幾句話帶過自己的工作，接著遞上名片，若對方想深入了解自然會接著詢問，而若對方沒興趣，也不至於尷尬。

4.送對方一個禮物

所有的久別重逢，都是註定的相遇。如果你發現對方身上值得讚美的地方，不妨在離別前留給對方一份讚美的禮物，如：「很開心今天碰到你，你的氣色愈來愈好了！」

或者，根據剛剛交談的內容，幫他一個忙：「你剛剛說最近準備裝修房子，正在煩惱要找木工，我剛好認識一個不錯的木工廠商，再把電話給你…」

這份禮物也可以是一個單純的祝福：「你的小孩在準備考試，你不用太緊張喔，我也要祝他考試順利進入自己想要的學校！」

如此，就能為相逢畫下美好的句點。以上4個原則與你分享，祝福你每一次的偶遇，都成為正面成長的助力！

責任編輯：林舫如
核稿編輯：呂宇真