現在滑雪正當季！日本vs.韓國？自助vs.跟團？雄獅滑雪團教練的4個專業分享

幾月去滑雪最好？

所謂「滑雪場開放」，是指滑雪場內的滑雪纜車有營業、販售滑雪纜車票的時間。也要積雪量夠多，滑雪遊客才能搭乘纜車，從山頂滑雪下來。如果你只是想路過滑雪場看看雪、摸摸雪，也能參考這份資料，在最多積雪時候到訪，更美也更好玩！

先來看看幾個日本熱門滑雪場的2018年冬季開放日期

算一算日本雪季長達半年，那究竟幾月去滑雪最好呢？11月降雪，部分滑雪場開始營業，例如輕井澤是日本每年最早開放的幾個滑雪場之一，不過可得靠老天賞臉，若雪量不夠，可靠人造雪機來補足，但雪質雪量就會跟雪季中有差別。通常1-2月降雪量多且穩定，是遊客最多的季節。而滑雪場開放初期，可能只有開放幾條滑道而已，假日會有排隊人潮等著上纜車。季末4-5月也有類似情況，雪融了、或是春雪比較溼黏，並且只開放部分滑道。

纜車票價表也是參考依據。每個滑雪場的季初、季中、季末時間區段不同，也會有不同的纜車票價格，以二世谷比羅夫滑雪場的一日纜車票為例，有三種票價：

夏天也能到日本滑雪？！

你沒看錯，在日本夏天也能滑雪呢。這可不是室內滑雪，是貨真價實的滑雪場喔。位在山形縣的月山滑雪場，因為冬天積雪量太多(高達1,200M！)滑雪中心、飯店等設施都埋在雪中，一直到春雪稍融，才能整頓設施開始營業，從4月中營業至7月，是日本唯一的夏季滑雪場。日本職業選手也會到此進行夏季訓練。

娜塔蝦小提醒：
以下列出日本幾個冬天節日，避開假期，才不會花了昂貴的住宿費，到了滑雪場又是人擠人。

1月1日：元旦
1月的第二個星期一：成人節三連休
2月11日：建國紀念日
3月20或21日：春分日
4月29日：昭和日
5月3日：憲法紀念日
5月4日植樹節
5月5日兒童節

從昭和日至兒童節，包含前後周末，會有長達一周的假期，被稱為黃金周（GW）。

韓國 v.s. 日本，去哪滑雪好？

住在不下雪的台灣，想要滑雪只能朝國外發展。日本和韓國是一般人熟悉的北國，究竟去哪滑雪好呢？

在日韓都滑過雪的朋友分享親身體驗，韓國的雪季開始的比較早、也比較短。

雪質來說偏硬，不像日本有鬆軟綿密的粉雪。雪質對於滑雪者有什麼影響呢？滑行的爽度，甚至跌倒的觸感，都很不一樣啊。

造成日韓滑雪環境的差異，主要是地理位置。同樣都仰仗來自西伯利亞的冷氣團帶來降雪，首當其衝的韓國氣溫低，但雪質就比較乾硬。冷氣團在通過日本海之後，夾帶豐沛水氣，讓日本有著超棒的降雪量，尤其在靠近日本海的新潟一帶，更被稱為雪國。雪質也更為柔細。

滑雪場規模也是影響因素。日本大型滑雪度假村較韓國多，滑雪場的滑道數量較多、滑行距離長，也是滑雪上癮者選擇到日本滑雪的主要考量。也因為台灣遊客多，許多日本滑雪度假村都有會說中文的工作人員，如星野TOMAMU度假村、安比高原、苗場等，或是中文簡介或標示，滑雪遊玩更為便利。

但韓國滑雪場也有優點，離都市近，大都發展出一日遊行程，費用包括來回交通、整套滑雪裝備租借和中文或英文教學。且韓國滑雪費用較低，適合旅行同時想滑雪的人，或是從沒經驗、想體驗滑雪的新手。但若是想要紮實的學習滑雪，徹底體會在銀白色世界中馳聘的快感，建議要花3天以上的時間，到日本滑雪場好好感受一番囉。日韓兩地的交通都很便捷，韓國直飛首爾，有從首都圈出發的一日遊。日本的東京、仙台、新潟、北海道等都有直飛航班，冬季期間有巴士接駁至鄰近的滑雪場。

娜塔蝦小提醒：

韓國熱門滑雪場：昆池岩渡假村（LG Konjiam Resort Seoul）、Alpensia渡假村滑雪場、洪川大明雪場渡假村、龍平滑雪渡假村。
日本熱門滑雪場：星野TOMAMU 度假村、安比高原、苗場滑雪場、輕井澤滑雪場、二世谷滑雪場。

滑雪該學選雙板（Ski）或單板（Snowboard）滑雪？

先來搞懂什麼是雙板（Ski）和單板（Snowboard）滑雪。歷史悠久的雙板滑雪是大家所熟稔的，腳上踩著兩根細長的滑雪板，手中握著兩根雪杖，滑行姿勢是正面面對山下滑行。單板滑雪類似衝浪或滑板，雙腳固定在同一張滑雪板上，滑行時從正面向下開始練習，主要會是側身向下滑行。

我在第一次滑雪時，也迷惑了一下：「該選該選雙板或單板滑雪？」「哪個比較簡單「聽說單板滑雪比較難、容易受傷？」但經過多年滑雪經驗，加上滑雪教練的身份？」我只能說：「都很難！」任何運動都需付出時間學習。就像騎腳踏車，一開始也不是跨上坐墊，馬上就能移動前進吧？但只要付出時間與努力，一定能學會的。

以入門和進階難易度來說

勉勵各位之後，還是要認真分析兩者。不可否認的是雙板滑雪上手快一些，一個早上就能順利滑行移動，甚至拍幾張帥照。同一時間，單板滑雪者可能還在跌跌撞撞。入門雖慢了些，但單板滑雪有了一定程度就能整個滑雪場全山跑透透。雙板滑雪真要到處跑，技術門檻需求比較高。

前面提到的滑行姿勢，其實也是個重點。雙板滑雪正面滑行，速度感確實(也就是會有速度快到嚇死人的錯覺)。單板滑雪因為側身滑雪，對速度感不那麼直接，也能降低滑行的緊張感。 如果有滑板、衝浪經驗，學習單板滑雪也會很快上手喔。會直排輪的學雙板滑雪也是事半功倍。

以裝備來說

雙板滑雪的雪鞋比較硬，尤其關節處卡的很緊，滑行時還不會察覺，脫下滑雪板時看到行走緩慢、像機器人一樣僵硬移動的人，肯定是雙板滑雪者啦。對比之下單板滑雪的雪鞋就舒適多了。

小孩、長者請優先考慮雙板滑雪

單板滑雪因為雙腳同時固定在板子上，在學習初期比較會摔跤、要花較多力氣才能重新站立，因此建議肌耐力較差的10歲以下兒童、50歲以上長者選擇雙板滑雪較適宜。

沒有絕對該滑哪一項。單板帥氣、雙板悠閒，今年，你要選哪個滑行項目呢？

娜塔蝦小提醒：

Don't worry，沒有運動基礎也可以滑雪的！平日請做些小運動增加肌耐力，例如爬樓梯練練股四頭肌和臀大肌，仰臥起坐鍛鍊核心肌群，跳繩訓練節奏感和協調能力。我在出發前三個月都會徹底執行，不論上班、搭捷運、回家，只要遇到樓梯就爬。做好行前訓練，才不會「上場腿酸，下場腿軟」喔。

滑雪該自助還是跟團？

什麼是滑雪團？

顧名思義就是專門滑雪的旅行團。台灣多家旅行社推出的日本滑雪團，通常為5日行程，扣除頭尾兩天交通，三天都在滑雪場滑好滑滿。團費包括了交通、住宿、部分餐食、保險、滑雪纜車票、滑雪板和雪鞋租借，最讚的是隨團配置說中文的滑雪指導員，不會有語言隔閡。那究竟滑雪要跟團還是自助呢？

可以由以下三點來評估：

●滑雪地點

絕大多數的日本滑雪場在荒郊野嶺，拿台北比喻，近一點的在陽明山，遠一點就是清境農場甚至大禹嶺了。想想看當你抵達桃園機場，要拉著行李箱上大禹嶺，要換多少班車，高鐵車票也不便宜。像我有自己的滑雪板，再背上一副沉重的滑雪器材趕車，實在折騰人。所以若目的地的滑雪場偏遠、離機場遠、交通接駁班次又少，例如東北地區的藏王溫泉、雫石等，這時候就推薦參加滑雪團啦，從機場搭乘遊覽車直達滑雪場，省時省力。如果要去的滑雪場離都會圈近，例如搭乘新幹線就可到的GALA湯澤、輕井澤等，就可以考慮自助旅遊。

●滑雪需求

第一次滑雪者，我會建議跟團。首先是有人打點大小事，當你還搞不清滑雪需要那些裝備，滑雪團已都幫團員們準備妥當。其次，日本當地不一定有駐站中文教練，而滑雪團都有配隨團滑雪指導員，幫助團員輕鬆學習。

我第一次滑雪就是參加滑雪團，當時網路上沒有太多資訊，一切就交給旅行社處理，跟著教練上課學習，打下好的基礎。最棒的是認識一群滑雪同好，到現在仍然會一起相約出國滑雪，這算是參加滑雪團最大的收穫之一。

已有過幾次滑雪經驗，不需要教學了，就可以考慮自助遊。相反的，若有滑雪經驗，但是還想上課進修者，也可以考慮滑雪團的練功團或是升級班，是針對中高級程度推出的教學內容。

●滑雪自由行

已經會滑雪了，但同行的親友有新手或是小孩，就建議跟團囉，讓他們跟著指導員學習，中午用餐和晚上休息時碰面，其他時間就各自行動，無須因要照顧親友而無法盡興滑行。部分滑雪團有「滑雪自由行」方案，若不需教學、租借裝備可扣除部分費用，是介於參團與自助之間的折衷方案。

娜塔蝦小提醒：

滑雪團費包括前述的各項元件，若是看到低於行情價格的滑雪團，請仔細看團費包含項目，可能不含晚餐，或是裝備、教學、升等雙人房要另外加價。每班教學人數也是比較重點，從4人到10多人一班，教學品質和費用自然也大不相同。

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