為了照顧鰥夫父親，卻陷入婚姻危機...日本身心專家警告：「家庭」才是中年男性的頭號戰場

我開設男性更年期門診已經15年。一開始主要的治療對象是由於憂鬱、焦慮等心理疾病，或頭痛、暈眩、耳鳴、心悸、胃痛、失眠等非特定主訴（※）原因，無法去公司工作，或生活發生障礙的50歲前後中老年男性。

在治療他們的過程中，我發現比起工作，中老年男性最大的壓力來源多是家庭問題。以下就來介紹其中一個案例。

上班族A先生（55歲）前來求診，主訴失眠、食慾減退、心悸、心情沮喪等。A先生在職場的人際關係沒有問題，也沒有過勞。

我給A先生開了抗憂鬱劑與安眠藥，他非常順利地可以去上班了，但他說：「再5年我就可以退休了，我身體也不好，很想利用提前退休制辭掉工作。」

他當時一心想著要退休，願望一天強過一天，考慮得非常認真。

「雖然退休金要拿來支付房屋貸款等費用，但我存款夠，可以度過領到年金前的這段期間，所以即使現在馬上辭職離開公司，也活得下去。」他想。

我問A先生為什麼這麼想退休，卻得到一個意外的回答。

「為了照顧父親。」

他母親數年前過世，父親精神變差，他擔心父親，便把父親接來自己家裡同住。

從那之後，他妻子的家事負擔變重，精神狀態惡化，夫妻關係變得很惡劣，似乎演變到鬧離婚。他決定把父親接過來的時候，預估父親一、二年就會離開人世，但父親依然活得好好的。丈夫不在家時，妻子不是要準備午餐給公公吃，就是要跟精神狀態還不錯、愛幹嘛就幹嘛的公公兩人獨處，她漸漸無法忍受。

為此，A先生考慮跟妻子離婚，以照顧父親的「正當理由」提早退休，就A先生而言，精神還很好、一直死不了的父親很惹人厭，但畢竟是自己把他接來的，事到如今也不能丟下他不管，簡直是無路可走。

像A先生這樣，家庭一路走來十分平穩，卻因照顧父母而崩潰的案例相當多。

在此之前，一般認為，導致上班族男性憂鬱的主因是工作壓力，職場人際關係、長時間加班、嚴格要求業績達標及上司施壓被視為壓力來源，會引發憂鬱或上班障礙。

然而實際上，比起工作壓力，家庭問題的煩惱更常帶給他們巨大的壓力。

「職場對男人而言即是戰場。」過去是這麼說的。

但對現代人來說，家庭則已經化身成頭號戰場了。若家庭是壓力的來源，不管再怎麼改善職場環境，憂鬱等症狀也不會得到改善。尤其男性很難對別人吐露家庭的煩惱，在職場負責維護員工心理健康的人，也很難掌握到這類狀況。

處理職場壓力的對策年年都在改善，職場道德意識也有所提升，職權騷擾※、性騷擾等問題，也比以前容易舉發。如上述，職場環境逐漸得到改善，工作起來更輕鬆，精神失調的人卻反而持續增加，我認為，這背後跟家庭日趨複雜有相當程度的關聯。

2015年12月起，員工人數超過50人的企業有義務一年舉行一次以上的「壓力檢驗」（掌握勞工心理負擔程度的檢查）。但是，老實說我非常懷疑到底有多少企業能關注到員工的家庭問題。這些苦於家庭問題的患者，要減輕他們身上的壓力，不能只治療患者本人，其家人也有必要接受諮商治療。

這時候我不只與這位中老年男性患者談，也與他的妻子小孩談，視狀況有時也與他父親談話。當患者的家人當中有人精神方面失調時，我也會採取這樣的治療方式。

這樣做之後，便得知實際上，患者的妻子、小孩及父親，都各自對家人抱著根深柢固的怨恨與不滿，覺得家人讓他們「疲憊」「沉重」，以及緊張。

儘管這恨意還沒強烈到導致家庭內部發生殺人或傷害事件的地步，然而家庭關係的壓力在日常生活中是持續的、慢性的、不間斷的。所以，細微的不滿或憤怒會反覆累積，最後導致身心俱疲、消耗殆盡。

※非特定主訴：指身體出現疼痛、耳鳴、幻聽等不適症狀，卻檢查不出原因。

※職權騷擾（Power Harassment）：指利用職位上的權力欺壓騷擾他人。

書籍簡介