為什麼你今日的所作所為會是如此?

有些人非常主動積極,有些人連起身找電視遙控器都懶得做,為什麼?

是什麼造就了不同的人生?

當周遭的世界正在瓦解之際,如何改變你的做法和觀點?

如何依照你想要的樣子打造自己的人生?

對於史上那些成就非凡的人士而言,哪些策略對他們是有用的?

要跟自己建立信任關係,達到當初制定的目標,該怎麼做?

熱切追尋以上問題的答案,成了我一生的熱情所在。我在追尋答案當中,發現了無窮盡的聰智之源就在每個人的心中靜靜等待人發掘。就許多人而言,心中那股奮鬥的精神隨著時日而黯淡下來,被諸多的艱難、挫折、失望給磨損了。我決心向大家說明如何重拾那股精神。

雖然我們顯然都對自己的人生樣貌懷有憧憬,但是當中只有少之又少的人會體驗到心目中的人生。為什麼不是每個人都做得到呢?是因為不願往更深處去追尋嗎?是因為純粹不知道方法嗎?是因為心理上或情感上的障礙阻止我們展現真正的力量嗎?大部分的人終生夢想著另一個看似不可及的人生,這樣的現實未免悲慘。對自身能力所懷有的希望與信念,也因日常生活的壓力與憂慮而黯淡下來。

不久前,我的人生陷入一片茫然。我在自己的房裡,雙膝跪地,體驗著週末嗑藥帶來的生理作用和情緒作用。我沒有工作,茫然不知所措,對於塑造自身命運的能力,也全然絕望。我覺得自己一無是處,無論是對自己而言,還是對世界而言,都是如此。我跟別人一樣,希望自己的人生有點意義;我希望有能力對別人的生命帶來影響,過著有意義的人生,藉此激勵自己往前邁進;我希望實現自己的渴望,對社會有所貢獻,早上起床也真的對這一整天有所期待!

在那之後,在我覺得自己很失敗之後,就開始踏上旅程,想找出以下問題的答案:「有些人過著美好人生,有些人卻從未真正實現理想,為什麼?」在這趟旅程中,我以知名的成功人物為榜樣,我去至海外,跟心態最堅毅的領袖會面,跟成就傑出的人士交流互動。我指導世界各地的人們,有職業運動員、電視人物等。然而,最重要的一點,我深入挖掘人類的心智和情感,而我敢肯定地說,我見過的那些實現理想的人物,全都具備類似的特質。只有少數人過著夢想中的人生,多數人並未實現夢想,你有沒有想過為什麼呢?那些人生成功又充實的人們,無論是思維、感受、行為模式都十分類似。沒錯,他們在很多方面都不一樣,可是核心的本性十分類似。有一點倒是意外,我發現他們也必須學習及練習那些模式與準則。沒錯,那些模式與準則人人皆可運用,並非局限於少數菁英。

我認識到一件重要的事實,每種經驗的發生都有其原因,為的是引領我們去至必須做決定的那個時刻,最終左右了我們會以何種方式度過剩餘的人生。無論你是處於哪個人生階段,無論你的成就有哪些,無論你要達到的目標是什麼,總之你閱讀本書就是為了做出那個重要的決定。那個決定會帶來你從來不知其存在的滿足感;那個決定會推著你邁向你想達到的層次;那個決定會提供你夢想中的健康生活方式,吸引到你一生都在尋找的那個人,鞏固你所處的感情關係;那個決定會引領你做到那些你原以為做不到的事情,引領你掌握自己的經濟狀況;那個決定會讓你得以掌控自己的情感,破除那些原以為一輩子揮之不去的恐懼,激勵你每天醒來都能懷有那種引領你跨出每一步的人生觀。做了那個決定,就保證你能達到當初設立的目標。

本書不僅講述做出關鍵決定的方法,還說明如何設立人生的方向,如此一來,每個決定都是運用知識與策略才做出的,肯定能把你的層次更往上提升,同時又讓別人獲得鼓舞。無論你目前覺得自己是身處於哪種層次,總是有成長的空間。

本書就像其他的學習旅程一樣,有幾個步驟可供依循:

第一步:自我探索——可賦予生命力量的知識有自我探索的功效。我聯繫的那些人全都對自我探索有興趣,卻也都說不知該從何開始。這一步最為關鍵,不但能對自身擁有長久的認識,立即做出改變的能力也會獲得改善。

第二步:善用能量——就像迴力鏢作用說明如何適當運用內在的豐沛能量。我們都很清楚,對某件事投注的心力越多,事情就會越快實現。大部分的人把心力花在那些實際上會破壞人生的事物上,沒花在那些會豐富人生的事物上。這一步猶如終極指南,可引領你區分兩者的差別,所提供的知識也能永遠提升你的覺察力。

第三步:打造成就系統是你擬定要達成的每件事的根基所在。我自己沒有練習、沒有運用在客戶身上的,沒有奠基於歷史偉人做法的,是不會寫在書裡頭的。此處詳述的策略,猶如給了你大批武器來贏過他人。文中逐步說明過程,你會懂得克服事業上的挑戰,找到你有熱忱的事物,打造出成功所需的清楚藍圖與十足熱情。

第四步:感情如同一艘船會說明如何立即掌控感情狀況。你的船隻是一帆風順?顛頗?還是有待啟航?無論你目前是在感情關係裡掙扎不已,想要放手,還是在努力改善關係,這一步都能作為指南。若想找到夢想中的另一半,卻不清楚該如何吸引對方,也很適合閱讀本文。

第五步:鍛鍊健康的身體可讓你擁有適當的心態與策略,以利掌握自身的健康。健康絕對是人生一大要事,我們全都會贊同這一點。如果你不是這麼想,那麼或許要比任何人都更深入閱讀本文。沒有健康的身體,人生就沒有成功可言,就這樣。我擁有個人體適能訓練的資格,也運用了我從往日客戶那裡獲得的知識,說明哪些最有成效的方法可用於達到你想擁有的身材,不過比較重要的,還是要能讓你覺得自己很不錯。此外,還詳細說明心智如何以各種可能的方法影響身體。

第六步:喚醒理性,釋放感性可讓你有意識地覺醒、有自知之明、對周遭的世界有所知。這趟旅程會經歷你的情感狀態,在科學上、道德上證明我們在本質上都是一體的。還探討你的行動如何影響你自己的人生以及世界。跟隨我一起踏上泰國靈性之旅,會見頗受敬重的泰國僧侶。這一步可帶領你了解我們對青少年造成的莫大影響,比如說我們的子女、姪甥、街上的小孩!意識到自己在這個世界的角色,最是能推動你往前邁進。

第七步:找到滿足感:真正的成功是一個人能擁有的終極優勢。沒有滿足感,人生就不算是成功。可別誤會了,成就非凡的人士不一定有滿足感。真正的成功就是有滿足感。找出什麼東西能讓我們獲得真正的快樂,而有一種社會迷思讓我們誤以為快樂是人造的,我們要打破那種迷思。從歷史就可得知,那種方式失敗了很多次,所以你別再上當了。真正的滿足感確實存在!

話雖如此,嘗試對本書裡那些改變人生的諸多內容進行大幅縮減,也未免荒唐可笑。簡介是試圖用幾段文字摘述這躺旅程的力量,可我又不希望簡介損及這趟旅程的任何層面。雖然讀來有趣又相互作用,但是並沒有粉飾什麼。態度上都很真實、自然又直接,有潛力可引出你內心一直擁有的美好特質。準備好跨進這個引人好奇、入迷、驚詫的世界吧,你跨進的不是本書的世界,而是自身的力量所建構的世界。

書籍簡介_我只能這樣嗎?:讓你從谷底翻身的七大生活原則,預約自己的理想人生

作者: 丹尼爾.奇迪亞克
譯者: 姚怡平
出版社:采實文化
出版日期:2018/07/26

作者簡介

丹尼爾.奇迪亞克(Daniel Chidiac)

澳洲墨爾本的文字工作者,致力於傳達「人應該自由過著人生」的訊息。   丹尼爾覺察到自己有力量掌控自己的人生以後,就踏上了自我探索之旅,然後撰寫本書,把自己的體悟分享給大家知道。

本書英文版於2012年初次出版,在亞馬遜上是八個國家的暢銷書。這部作品改變了世界各地無以計數的人生,作者每天在 Instagram 啟發了數十萬人。