為什麼大家碰到壓力時不動用幽默?

在成人世界,扼殺幽默的主要原因是:害怕自己看起來像笨蛋。在職場上,大家很怕被貼上「不專業」的標籤。

其實,很多成人會主動去找能讓自己笑的人,在職場也是如此。有一項研究調查了七百多位執行長,其中有九成八偏愛有幽默感的求職者。再者,有幽默感的領導人往往給人胸有成竹的感覺,彷彿一切都在他的掌控之中,即使他本人並不是那麼有把握。

如果擔心耍幽默會讓你看起來很笨、不專業,請質疑他。不要忘記,人人都偏愛有幽默感的人。

這下你就直接進名人堂了

吉姆是獲獎連連的投手。一九八七年就讀密西根大學時,吉姆贏得全國業餘運動員的最高榮譽——蘇利文獎(James E. Sullivan Award);一九八八年,吉姆獲選為年度十大運動員;一九八八年夏季奧運,他在對戰古巴的金牌戰登板投球,帶領美國拿下勝利;擔任紐約洋基先發投手時,吉姆投出無安打比賽。

如果你沒聽過吉姆這號人物,你一定會很驚訝於達成這麼多豐功偉業的吉姆竟然天生沒有右手。他很小的時候就學會用左手投球,然後快速把手套從右手臂殘肢換到左手,以便攔截朝他打回來的球。

一九九一年,他進入大聯盟第三年,在加州天使隊陣中度過不同凡響的一年,拿下十八勝、十一敗,自責分率 2.89。接下來四年,吉姆的成績頂多只能算平平,三十八勝、四十五敗,沒有投出他應有的水準。進入一九九五年球季,吉姆迫切想重拾好身手,他成為自由球員,加入芝加哥白襪隊,當時瑞克正是白襪隊的牛棚教練,指導救援投手投球。

一九九五年首度在春訓出賽時,吉姆連一個打擊者都沒辦法解決就被換下場,他徹底被擊垮,覺得大難臨頭,他的洞穴人(編按:大腦的威脅中心,面對威脅的反應是「戰鬥、逃跑,或定住不動」)出於本能開始淹沒他的腦袋,滿腦子都是有害的想法:「我在球隊的位子是不是不保了?」、「隊友和教練會怎麼看我?」瑞克很敏銳地察覺到吉姆的狀況,於是在吉姆的衣物櫃留了一張紙條:「有時候就是需要後退幾步,才能助跑起跳。」

「雖然我的表現不如我所願,但是瑞克的紙條讓我感覺,在這個新球隊還是有人支持我。那張紙條說明了瑞克的處事方式,建立起我們之間的信任,成為我們日後對話的基礎」,吉姆這麼告訴我。

春訓的某一天,瑞克在牛棚觀察吉姆的投球。瑞克說,吉姆似乎在投球動作完成之前就急著把手套換到投球的左手,他似乎很怕自己來不及做好防守動作,而被朝他而來的平飛球給擊中;瑞克記得吉姆在前一年曾經被打向投手丘的平飛球擊中過。

吉姆效力於洋基隊時,曾經對法蘭克•湯瑪斯(Frank Thomas,全聯盟最擅長打平飛球的打擊者之一)投出一記快速球,「我球一投出去,法蘭克·湯瑪斯就打成平飛球,朝我飛過來,『啪』一聲擊中我的左腿,力道非常大,當時湯瑪斯回到休息區還跟隊友說他從來沒那麼用力擊球過。第二天,我的大腿開始出現瘀青,最後蔓延到腳踝,一大片瘀青,不過很快就痊癒了,我也沒有特別放在心上。」

「我在投手丘上從來不太去想保護自己不被球吻,而是留給其他人去擔心,湯瑪斯那顆擊球要是再高個幾吋,我的小命可能就不保了。不過,要是我因為那次而縮短了手套換手的時間,因為太早換手而縮減了球進本壘的動能,那也是出於下意識,是本能,是為了求生存。」也就是洞穴人在作祟。

瑞克繼續跟吉姆的談話:「你知道有多少人在棒球上死掉嗎?」吉姆還沒開口回答,瑞克就自己回答:「零!」

「所以你何不好好完成投球動作就好呢?如果投球動作不完全,投出的球就沒有威力,打擊者很可能就會打成朝你飛來的平飛球,如果這樣,你就要直接進名人堂了,他們會把你的球衣脫掉,送進名人堂供起來,這下你就直接進名人堂了。」

「這是球員休息室司空見慣的黑色幽默,不過瑞克說得沒錯,他點醒了我,我必須拋開被球擊中的恐懼,好好把投球動作完成。他用他特有的方式幫助我了解,只要我確實完成後續的投球動作、做好投球工作,就算毫不設防我也不太可能被球擊中,如果真的被擊中,我也會被抬進名人堂,這個幽默轉了個彎,不過讓我笑了出來,幫助我了解到,我的確必須改變。」吉姆說道。

到了七月底,吉姆已經拿下六勝四敗,投手自責分率3.36,更優於上個球季,從五月底到仲夏,他的投手自責分一直保持在3下。吉姆說:「在瑞克的協助之下,我變得有衝勁,這很叫人興奮,原本我很懷疑自己可能回不去以前的身手了,但現在我又回來了。」

如你所知,幽默有千百種形式,本章所舉的例子是用黑色幽默來紓解壓力,但是其實只要能逗你開心、能讓你露出笑容,任何形式的幽默都能產生有利於表現的效果到慰藉去對抗艱困環境。

要是我不幽默呢?

有些人被要求要放鬆反而會緊張,同樣的,如果有人叫你要幽默一點,你也可能反倒緊張起來。說的比做的容易,對不對? 還好,天無絕人之路。正如你不必是廚藝精湛大廚也能享受美食,同樣的,你不必是諧星也能從幽默中獲得樂趣,你只要懂得欣賞他人的幽默就行了。

哪一種幽默的效果最好? 跟美麗一樣,幽默也是很主觀的東西,每個人各有一把尺。想想看哪一種幽默能逗你開心、能讓你微笑或大笑,任何人、任何事物不拘——也許是你的小孩、你養的瘋狗、某個朋友、某個電視節目、某個電影場景、某個脫口秀、某支YouTube影片、某一本書、某一首歌、某一張圖片、甚至是你的某一場高爾夫球賽。

有這麼多幽默唾手可得,你應該永不匱乏才對,不過,如果你是獨自一人,手機剛好沒電,腦袋又想不到有什麼幽默好玩的事,那就學學瑞克,學學電視上的諧星,學學那些幽默風趣的人,好好觀察眾生百態,融入周遭環境,尋找能逗你開心的人事物。

好好欣賞別人所說、所做的好玩事,給幾句評語。有時候,光是微笑或大笑就足以觸發有利於表現的反應。

書籍簡介_決勝從轉念開始

 

作者:瑞克.彼得森、賈德.霍克斯卓

譯者: 林錦慧 出版社:遠流出版

出版日期:2018/7/1

作者簡介:

瑞克・彼得森/Rick Peterson

* 巴爾迪摩金鶯隊投手養成部門主管

* 奧克蘭運動家隊在《魔球》時代的投手教練

* 專業運動界最成功的教練,幫助他人作出最佳的表現,他曾是投手教練,現在是美國職棒聯盟球隊巴爾的摩金鶯(Baltimore Orioles)的投手發展總監。

賈德・霍克斯卓/Judd Hoekstra

是 Ken Blanchard Companies 的副主席,也是一位管理專家,曾獲頒 Founders’ Award,讚揚他在工作上的貢獻。

肯・布蘭佳教育訓練公司(The Ken Blanchard Companies)副總裁,暢銷作家,與人合著《卓越領導》(Leading at a Higher Level)、《是誰殺了變革?》(Who Killed Change?)

譯者簡介:

林錦慧

   政大英語系畢業,曾任《時代解讀》雜誌(TIME Express)副總編輯,現為專職譯者。

譯有《50大商業思想家論壇:當代最具影響力18位大師談管理》、《深入Apple直營門市》(榮獲經濟部金書獎)、《為什麼有點變態,反而很可以?》、《一個人的療癒》、《複業時代來了》、《精實力》、《惡魔財經辭典》等;合譯作品有:《政治秩序的起源》等書。