用手機安撫小孩好方便？發展遲緩、注意力不足、攻擊暴力...12歲以下兒童玩手機的可怕後果

最近幾年發現，原本吵鬧的兒科病房愈來愈安靜了。因為家長都學會用手機來安撫小孩，查房時常看到家長一支，孩子一支手機，各自看得很開心。

門診也是，頭痛、頭暈、睡眠障礙的孩子愈來愈多，都是手機重度使用者，還有因為使用手機時間被限制而暴怒的孩子。使用手機對孩子到底有什麼影響，Youtube上的一段影片，我覺得很值得參考，幫大家整理一下。

1.孩子有正在快速成長的大腦

早期的大腦發育極易受外界環境的刺激影響。發展中的大腦受到科技產品的過度刺激會引起注意力缺陷，認知延遲，學習障礙，衝動增加和自我調節能力下降。

2.發展遲緩

手機限制了孩子的身體活動量，而導致發展遲緩。運動可以增強孩子的注意力和學習能力。12歲以下的孩子使用手機，對孩子的發展和學習當然是不利的。

3. 流行性肥胖

在房間內使用手機的孩子，肥胖的風險增加了30％。30％的肥胖兒童最後會發展成糖尿病，而肥胖者早期中風和心臟病發作的風險很高，因而縮短了壽命。21世紀的孩子可能會是比自己父母短命的一代。

4. 睡眠不足

60％的父母沒有注意孩子使用手機的情況，75％的孩子在臥室裡使用手機。75％的9-10歲兒童因此睡眠不足。

5. 心理疾病

過度使用手機，跟兒童憂鬱、焦慮、依戀障礙、注意力不足、自閉症、精神疾病和問題行為的發生率上升有關。

6. 攻擊行為

如果小小孩時常接觸媒體的身體或性暴力的節目，他們就可能會去模仿而出現暴力的侵略行為。（這對過動兒的影響尤其大）

7. 數位白癡

高速的媒體內容可能導致注意力缺陷以及降低記憶，孩子不能專注，不能學習。（這也是很多過動兒的家長說的，孩子在看電視，手機的時候都很專心，其實是因為他們的專注力只足夠應付這些）

8. 成癮

給孩子手機，父母就可以擺脫他們。當對父母親的依附（attachment）不存在時，孩子就可能把依附轉移到手機上，而導致成癮。每11名8至18歲的兒童中就有1人沉迷於手機。

9. 輻射暴露

2011年5月，世衛組織已經將手機列為2B類風險（可能的致癌物）。

10.不可持續性Unsustainable

孩子在手機世界裡學會的技能，並不存在於現實生活中，使得孩子失去學習實際生活技能的潛力。過度使用手機的孩子，未來是陰暗的。

11.眼睛疲勞

盯著小螢幕幾個小時後，孩子容易眼睛疲勞。可以將使用手機的時間限制為30分鐘來避免孩子的視力問題。