●為什麼不要在辦公桌吃午餐?

我們都知道中午吃份營養的午餐可以改善我們的健康與增進生產力,在哪裡吃?跟誰吃?其實跟吃什麼午餐一樣重要。雖然你可能認為你在辦公桌上吃午餐,工作更有效率,但為了你的健康與工作,建議你在辦公桌以外的地方吃午餐比較好。

根據多倫多大學的組織行為學和人力資源管理的副教授約翰Trougakos對於「上班族午休模式」的研究顯示,如果沒有好好午休,會造成更大的疲勞和降低生產力。以下是最好不要在辦公桌吃午餐的原因:

1.讓大腦有充電的機會:
我們在一天中就只有那麼多的能量,如果能量耗盡,做事就會變得比較沒效率,所以午餐時間就是休息一下,把能量充飽的最好機會。

2.到公園吃午餐,可以加速消除疲勞:
簡單改變用餐環境可以刺激新的思路,其中,又以坐在綠地用餐的效果最好,退而求其次,坐在面對公園的窗戶看著公園用餐,也可以達到不錯的效果。

3.創造一個「休息」的文化:
在辦公桌吃午餐的員工因為害怕自己會偷懶而選擇不午休,但研究顯示,如果沒有好好休息,造成的過度疲勞會讓生產力與工作效率大大降低,而透過適當休息後,比較不易感到疲勞、工作效率會更好。(來源)

●今日信報要聞:美國10月成屋銷售跌3.2%
美國房地產協會(NAR)公布,當地10月份成屋成交量下跌3.2%,已是連續2個月倒退;以年率計算成交量為512萬套,低於9月的529萬套,但較去年同期的483萬套高。主因是由於市場購買力減弱,加上成屋供應量短缺推升大部分地區房價上漲所致。(來源)

●今日共同社要聞:夏普終止與鴻海的手機業務合作
正在進行經營重組的夏普公司,已與台灣的鴻海精密工業終止在手機業務方面的合作,今後與鴻海的合作關係將僅限於共同營運生產大型液晶面板的堺工廠。此外,有關太陽能電池業務,夏普也正在研究停止英國組裝工廠的生產。(來源)

●今日鉅亨網要聞:Fed談話抵銷增加的需求 原油少有變動收低4美分
紐約原油週三收盤少有變動,聯準會(Fed)說可能於未來幾個月減碼量化寬鬆(QE),抵銷了燃料消費上升至五年高點的報導。週三公布的聯邦公開市場委員會(FOMC)上次會議記錄顯示,隨著經濟改善,Fed可能縮減每月850億美元的購債計畫。(來源)